Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

konto usunięte

Narazie wszystko wporzadku. Kontakt z dietetykiem jak i z trenerem wystarczajacy. Pomalu widac efekty.

Edyta123a

Dieta ok ćwiczenia tez

Kamisiakamila-crossfit

Bardzo miła i precyzyjna obsługa profesjonalistów. Diety smaczne i proste do przygotowania. Treningi ułożone pod styl życia. Wszystko razem podziałało rewelacyjnie. Korzystam dalej i polecam

Gosienia

Dieta ok, nie chodzę głodna. W wersji diety ekonomicznej i łatwej w przygotowaniu niektóre posiłki mogłyby być szybsze w przyrządzaniu. Trening ok.

Agnes_sg

Jestem dopiero początkująca ale jak na razie jest ok.

uki2020

Dieta ok, ciekawe i roznorodne posilki zgodne z zalozeniami.

bartekkuciak

Fajne, często modyfikowane treningi. Mięśnie za każdym razem są "zaskoczone". Rosnąca intensywność. Nie grozi marazm i rutyna. Polecam

karczek

Dieta super zbilansowana i urozmaicona. Trening troszkę monotonny mało zmian w ćwiczeniach. Ale może musi tak być.

koppo

Wszystko super

Akakuro

Wszystko niby super ale nie jest to do koca indywidualne podejście. Wszystko leci według schematów. Jeśli pojawi się jakiś problem na który nie ma rozwiązania w systemie to klapa. Więc pomimo wszelkich chęci i wysiłków nie jest to indywidualny plan dopasowany do klienta. Poza tym niektóre posiłki są zbyt pracochłonne.

TomaszJar

Polecam. Najważniejsze że waga spada, a człowiek jest najedzony.

Soborki

dieta bardzo fajna i urozmaicona, jeden minus to to że niektóre potrawy zajmują za dużo czasu żeby je przygotować

KamilGoras

Polecam, Dobry kontakt, szybkie rozwiązywanie problemów,a także słuszne rady.

Justynaga1

Jest ok, treningi dobrze opisane, nie są nudne i dają efekty w połączeniu ze smaczną dietą :)

pitero10

Dla mnie plan jest Ok waga spada jak w planie

konto usunięte

częśc posiłki jest bez smaku, lub smakują prawie tak samo, trening jest super

Aktualne promocje

COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
922
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
815
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
198
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
313
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
753
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
501
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
610
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
198
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
815
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
753
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
501
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
610
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
922
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
313
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł