Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

justaradek

Posiłki szybkie do przygotowania. Smaczne jedzenie.

whitedovee95

Jestem bardzo zadowolona zarówno z treningów jak i z diety. Posiłki są sytę, szybkie do przygotowania i na każdą kieszeń. Treningi jak najbardziej na plus. Zaczynam drugi miesiąc :)

Gnay

Orajt!

Roblas69

Plan diety i treningów bardzo dobrze dostosowany do moich oczekiwań. Po 3 tygodniach już prawie 4 kilogramowy spadek wagi i zwiększenie ogólnej wydolności. I najlepsza niespodzianka jeśli chodzi o mnie - wyraźny spadek ciśnienia, a rok temu o tej porze brałem już piguły na skoki ciśnienia. Abonament przedłużony na kolejne miesiące. Musi się udać.

Angelika1593

Dieta smaczna, korzystałam pierwszy miesiąc i jestem zadowolona, widać efekty ;)

Olszewskap18

Świetna dieta i treningi a przede wszystkim opiekunowie, zawsze i szybko odpowiadają na wiadomości :) polecam

bodek471

dobry kontakt z trenerem i dietetykiem. dieta jest zróżnicowana, jeżeli coś nie pasuje możemy zmienić (nie zawsze). ćwiczenia dobrane pod względem doświadczenia i posiadanego sprzętu

Katrarinka9

Ćwiczenia zróżnicowane zero nudy

Andżi10

Dieta jest w porządku

prezes3005

Extra ułożona dieta i ćwiczenia. Super kontakt z trenerem i dietetykiem

sandramm

Bardzo mi odpowiada zarówno dieta jak i trening. Nic tylko brać się do roboty! ;)

Painaki

Pyszna, łatwa i zróżnicowana dieta. Treningi świetnie dopasowane nawet jeśli teraz mogę ćwiczyć tylko w domu :)

Witch49

Posilki zbyt czesto sie powtarzaja.

Aktualne promocje

WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
198
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
922
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
610
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
753
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
815
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
501
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
313
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Nasze plany:
Dieta
59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
753
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
922
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
501
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
313
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
610
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
198
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
815
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł