Trening jest ułożony w sposób naprawdę przemyślany tak, aby stopniowo przyzwyczajać mięśnie do coraz więjszego wysiłku. Nie jestem początkująca na siłowni, a plan dał mi bardzo dużo - przede wszystkim zaczęłam ćwiczyć partie, które do tej pory były traktowane po macoszemu. I po 4 tygodniach efekt jest mocno zauważalny. Dieta w porządku, posiłki proste, ciekawe produkty włączone do jadłospisu. Jedynie co, to truno przejeść wszystko.
To mój 6 miesiąc diety, przez ten okres schudłem około 14 kg, także szału niema, dieta smaczna różnorodna, i to tyle nie przedłużę już planu, bo na diecie z konkurencji ( rok temu) miałem lepsze efekty tą wiozłem na próbę i na tym się skończy.
Bardzo polecam
Jest ok
Dieta różnorodna, można poznać nowe smaki. Niektóre posiłki są niejadalne , ale można je łatwo zamienić, więc nie ma problemu. Trening okej, po realizacji założonego planu, czuć partie mięśni które miały być ćwiczone. Póki co efektów brak, jednak po miesiącu nie spodziewałem się fajerwerków. Generalnie jestem zadowolony.
ok
super dieta, nic na wyrost. Treningi mogły by być ciut lepsze ale nie są złe. Za taka cene ? nic wiecej nie potrzeba...
Dla mnie bardzo pyszna dieta oraz treningi super. Nie jestem głodna wręcz najedzona. Polecam
ok
Mi pasuje
ok
Jestem bardzo zadowolony z diety jak i treningów, polecam
Wszystko ok
Bardzo dobra i smaczna dieta od Pani Ani :)
Diety nie mogę ocenić obiektywnie jedynie ze wzgledu na dolegliwości jelitowe które posiadam - mało która dieta spełniłaby w pełni moje oczekiwania
ok
Dieta i treningi perfekcyjne
Dieta jak i treningi nieskomplikowane, tradycyjne, schematyczne... kontakt ok, tak więc jeśli ktoś jest początkujący lub nie ma pomysłu na posiłki to polecam.
Jestem bardzo zadowolona z planu dietetycznego i treningowego,
Posiłki i treningi są ok
Strona konkretna posiłki w połączeniu smaczne polecam 3 tygodnie -7kg
Polecam
Super
Polecam.. Oby. Wiejec takich stron rozwiązań i działań.
ok
Super