Trening jest ułożony w sposób naprawdę przemyślany tak, aby stopniowo przyzwyczajać mięśnie do coraz więjszego wysiłku. Nie jestem początkująca na siłowni, a plan dał mi bardzo dużo - przede wszystkim zaczęłam ćwiczyć partie, które do tej pory były traktowane po macoszemu. I po 4 tygodniach efekt jest mocno zauważalny. Dieta w porządku, posiłki proste, ciekawe produkty włączone do jadłospisu. Jedynie co, to truno przejeść wszystko.
Polecam kazdemu kto chce zrzucic zbedne kilogramy !!! EFEKTY widac bardzo szybko wystarczy tylko troche cos z siebie dac!!!
Jestem zadowolony z postępów, no ale dietę trzeba trzymać :)
Dieta pomaga ,
Good job!
Świetnie rozpisana dieta jak i trening.
po trzech tygodniach diety i ćwiczeń kilkanaście cm ubyło, jestem b. zadowolona
Bardzo fajna, zróżnicowana dieta i całkiem fajne treningi. Po miesiącu wielkich efektów nie ma ale można zauważyć pozytywne zmiany wiec jak najbardziej polecam.
super dieta i naprawde chlopaki sie znaja
Miałem już wcześniej do czynienia z różnymi dietami od internetowych "specjalistów" i mogę śmiało stwierdzić, że porównując to niebo, a ziemia. - Różnorodność posiłków. - Co miesiąc zmiana planu treningowego, tak że mięsień się nie nudzi. - Świetny kontakt; szybkie odpowiedzi.
Specjaliści
Idealnie
Nie minął miesiąc, a mój plan wzrostu masy przyniósł pierwsze efekty: 3kg więcej.
Jestem bardzo zadowolona, polecam każdemu ;)
Profesjonal!!!
Zdecydowanie polecam
Polecam, dieta świetna i super treningi efekty widać bardzo szybko.
Bardzo polecam!
Zdecydowanie polecam
Treningi są dobre, ale mała różnorodność. Dieta jest świetna. Poszło 8kg w niecałe 2 miesiące. Jem zdrowo i smacznie. Polecam
Wszystko ok
dieta sie sprawdza i to juz po miesiącu
Wszystko jest w jak najlepszym porządku :-) dieta i trening ułożone ok. Po czterech tygodniach widać małe efekty. Pozdrawiam
Dieta ekonomiczna bardzo w porzadku,aczkolwiek po jakimś czasie staje się rutyną Ćwiczenia na siłowni można zmieniać pod siebie.Ostry wycisk na siłowni przynosi efekty:)
Plan dietetyczny i treningowy bardzo pozytywnie zaskoczył mnie szybkimi efektami. Plany gorąco polecam wszystkim swoim znajomym w pracy i na siłowni. Uważam, że w ustawieniach planu powinna znaleźć sie możliwość dokładniejszego ustawienia godzin treningu, podobnie jak przy posiłkach. Ponadto powinna pojawić się możliwość zawieszenia planu (na okres jednego czy dwóch tygodni).
Trzeci tydzień , a już efekty :) Polecam z czystym sumieniem. Kontakt z profesjonalną dietetyczką jak i z profesjonalnym trenerem - pierwsza klasa. Dla tych , którzy sie zastanawiają powiem krótko - zamawiajcie.