Trening jest ułożony w sposób naprawdę przemyślany tak, aby stopniowo przyzwyczajać mięśnie do coraz więjszego wysiłku. Nie jestem początkująca na siłowni, a plan dał mi bardzo dużo - przede wszystkim zaczęłam ćwiczyć partie, które do tej pory były traktowane po macoszemu. I po 4 tygodniach efekt jest mocno zauważalny. Dieta w porządku, posiłki proste, ciekawe produkty włączone do jadłospisu. Jedynie co, to truno przejeść wszystko.
Świetnie dobrana dieta i trening SUPER.POLECAM
Świetna dieta, trening naprwde daje w kość. Polecam
Polecam wszystkim! Dieta jak i plan treningowy ułożone są idealnie! Jeśli jeszcze się nie zdecydowałeś / łaś to najwyższy czas i pora. Jeśli o mnie chodzi ocena 5/5! Jedynym minusem całego serwisu jest brak aplikacji mobilnej na platformę android. Bardzo by to ułatwiło korzystanie z serwisu. Pozdrawiam.
Polecam niezdecydowanym, Forma aplikacji to chyba najlepsze rozwiązanie możliwość łącznia ze współlokatorami ułatwia zakupy i gotowanie. Coś nie pasuje wybierasz inne propozycje wybrałem dietę optymalną i bawię się jedzeniem.
Jak na razie wszystko ok :)
:)
Dieta smaczna i łatwa w przygotowaniu, a treningi w sam raz do możliwości. Polecam
Dieta i trening to styl życia. Ktoś tu mówi o katowaniu się??? Plan ułatwia i przyśpiesza dążenie do celu, dużo szybciej i łatwiej niż to sobie wyobraziłem.
To dopiero początek, ale po 20 dniach przytyłam ponad kg (jestem na masie). Rosnę powoli, ale widzę, że nie zalewa mnie tłuszcz. Na diecie czuję się bardzo dobrze, brakuje mi trochę zup, które bardzo lubię, ale poza tym dania są łatwe w przyrządzeniu i przygotowanie 5 posiłków na kolejny dzień zajmuje mi do 1,5h. Widzę także efekty treningów, mięśnie zdecydowanie się wzmocniły, czekam zatem na efekt wizualny, który na pewno z czasem nadejdzie ;)
Po 1,5 msc diety bez żadnego ale mogę polecić wszystkim którzy chcą zgubić zbędne kilogramy;) dieta b. smaczna ! Wiele możliwości zamiany, bardzo dobry kontakt z dietetykiem;) efekty w moim przypadku sa rewelacyjne a to dopiero początek mojej drogi ;)
Bardzo dobry katakt z dietetykiem i trenerem ,dieta cieszka ale taka chcialem :) i na prawde warto kupic plan wszystko jasne i czytelne a waga schodzi i byle do lata :)
Świetnym kontakt z trenerem i dietetykiem na zadane pytanie wieczorem mam rano odpowiedz zmiany dostosowanie wszystko elegancko.
Witam wszystkich serdecznie. Kilka slow na temat tej strony - wszystko co Ci ludzie robia dla nas: diety i treningi wszystko dziala jak nalezy. Sprawdzilem :) i nie zaluje 11 kilo w dol w ponad miesiac :) goraco polecam!!!! Bierzta i cwiczta ludziska :D
Powiem szczerze jestem zaskoczony. Dostałem prośbę o wyrażenie opinii o diecie i treningach. Napisałem tam, że nie lubię ryb ale jakoś się stosuję i uwaga - teraz nie dostaję już propozycji z rybami. Tego się nie spodziewałem! Trening tak samo - "nie wszystko można wykonać w domu". Co otrzymałem? Teraz 9/10 ćwiczeń mogę wykonać w domu, wtedy mogłem wykonać tylko 4/10. Polecam. :)
Dieta oraz trening odpowiednio dopasowane do potrzeb . Już zauważam pierwsze zadowalające efekty. Polecam
Witam. Niema co dużo gadać ta dieta po prostu działa. Jest smacznie, zdrowo i z efektami. Polecam. Kontakt super. Dla mnie osobiście 5/5
Dieta bardzo smaczna. Choć w czasie gdzie jest bardzo niska temperatura ( nawet -15) przydałoby się więcej zup, w przepisach, które rozgrzałyby w zimne, bardzo zimne dni. Po miesiącu kilogramów za duzo nie spadło. Ale centymetrów za to sporo.
Miesiąc prawie mija, redukcja pełną parą z 94 kg na 87 kg.Gigantyczny postęp! Dieta pyszna i urozmaicona, ćwiczenia dają w kość, nic tylko przedłużać! Polecam wszystkim!
Żałuję, że tyle zwlekałam z zakupem i realizacją planu. Jestem bardzo zadowolona. Dieta - super, że można wymieniać posiłki, trening- wreszcie wszystko mam uporządkowane, dzienniki pomiarów - widać efekty. Cóż pozostaje wytrwać i osiągnąć cel :) Kontakt z trenerem i dietetykiem - szybki i bezproblemowy. POLECAM !!! A wahającym się - nie czekajcie ! Do roboty !
Dieta działa i to bardzo. Po 1.5 miesiąca efekty rewelacyjne. Mam do dyspozycji tylko 2 hantle i cwicze w domu a jednak trening jest rozpisany przekrojowo i na każda partie. Kontakt z dietetykiem i trenerem bardzo sprawny i szybki. Goraco polecam!!!
Działa, polecam.
co duzo gadac --dziala
ocena 4 ... bo zawsze moze być lepiej :-) fajnie rozpisany trening i dieta, kontakt szybki. polecam
Świetny kontakt, natychmaistowa pomoc. Polecam
Dieta jak i treningi s dobrye dobrane . Po tak krótkim czasie stosowania Widać pierwsze zadowalające efekty a to dopiero początek. Jak najbardziej polecam