Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
nastka4444

Dieta/dla zapracowanych różnorodna i smaczna. Nie mam zbyt wiele czasu a posiłki przygotowuje się szybko. Składniki proste i dostępne. Trening dopasowany do mojej kondycji i możliwości.

BiLpOl

Dieta bardzo smaczna oraz przynoszącą efekty. Trening mega satysfakcjonujący.

silenter79

Porady specjalistów na pozytyw dieta w pełni dopasowana, posiłki łatwe w przygotowaniu. Polecam

Agnes Green

Uwielbiam mojego dietetyka. Mam dietę weganską. Pyszną.

konto usunięte

Dieta bardzo smaczna i nie droga i rewelacyjnie dobrane ćwiczenia siłowe....polecam...

konto usunięte

Uważam, że ułożona dieta jest w 90 % dla mnie satysfakcjonująca. Plusem wszystkiego jest możliwość modyfikacji jadłospisów w momencie, gdy dany składnik nam nie podchodzi więc za to naprawdę duży plus. Pomiędzy posiłkami zwłaszcza rano przekąska w moim przypadku musi być w postaci warzyw-przeważnie jest to marchewka, ponieważ wszystko za szybko się trawi :P. Co do treningów nie mam żadnych zastrzeżeń. Obciążenia dobieram sobie sama, bez przymusu, ćwiczenia często modyfikuję również sama w minimalnym stopniu. Zarówno plan diety jak i treningów jest jak już wcześniej wspomniałam są wystarczające , ponieważ w momencie osiągnięcia przeze mnie celu, będę wiedziała jak przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki bazując na jadłospisach z potreningu.pl oraz na planach treningu siłowego.

Gosiq

Plan treningowy w porządku natomiast dieta tragiczna

MatKul

Polecam, bardziej odpowiadały mi treningi niż dieta ale ogółem wszystko na plus

damcio93

Super dieta z mozliwoscia zmian posilkow na duzy plus. Trening takze okey bez problemu. Polecam

Bart609

Świetna dieta, smaczne dania, trening męczy, a o to przecież chodzi :). Na początek wykupiłem tylko plan na miesiąc ale tak mi się spodobało że już zaczynam 4 miesiąc diety i treningów. Jednym słowem POLECAM. Skuteczność moim zdaniem jest wspaniała.

kedzior9

Dietka suoer, wiekszosc potraw bardzo smaczna i jest mozliwosc zmian jak cos niepodpasuje. Gdyby nie to ze gotuje nie tylko dla siebie w kuchni spedzalabym maks 1h na przyrzadzenie calego dnia. Treningi jak dla mnie za malo urozmaicone, ciagle jest to samo i nie ma jakis fajnych cwiczen typowo damskich, podchodzacych np pod fitness. No i wielki minus za niemozliwosc zmian dni treningowych co dla mnie jest istotne bo pracuje w systemie zmianowym.

czesio89ns

Zarówno dietetyk jak i trener nie odpowiadają konkretnie na pytania. W planie treningowym były błędy typu 6 serii na triceps i klatę na tydzień, a 12 na biceps :D

agulek667

Dieta super. Tak jak założyłam spędzam w kuchni maksymalnie godzinę dziennie, a posiłki zawsze mi smakują. ;)

demon30vip

Jestem bardzo zadowolony z diety jak i treningu . Posiłki smaczne z opcją zamiany łatwe do przyrządzenia.Trening fajnie ułożony dający efekty. Zacząłem w lutym ćwiczenia w domu i moje ciało zmieniło się radykalnie na lepsze pod kątem zdrowia jak i wyglądu. Dobra komunikacja z trenerem jak i dietetykiem chodź czasem trzeba poczekać 2 dni na odpowiedź ale przy takim natłoku ludzi nie ma co się dziwić :) Dzięki tej stronie tak się wkręciłem że od lipca wykupiłem karnet na siłownie . Polecam wszystkim chcącym coś zmienić w swoim życiu . Pozdrawiam

pink0811

Jestem bardzo zadowolona z diety wegetarianskiej pyszne jedzenie. Super plan treningowy. Szybki kontakt z dietetykiem i trenerem. Jedyny minus jest taki że nie ma w zespole dietetyka klinicznego.A niestety czasami jest on niezbędny.

gosiadarek

Jestem bardzo zadowolona z diety oraz planu treningowego. K9ntakt bardzo dobry z dietetykiem oraz instruktorem. Namowilam jiz kilkoro znajomych i rowniez zal9zyli konto i maja swoje diety.

ogare21bmw

Bardzo polecam, smaczne jedzenie w diecie i jest w czym wybierać ,dieta dla kogoś kto nie ma za bardzo czasu :)

Miniek1995

Jestem zadowolony ze wybralem diete oraz plan treningowy z tego portalu . Posilki smaczne i syte . Trening tez bardzo na plus . Polecam :)

sebek84

Jestem bardzo zadowolony dieta fajna urozmaicona dużo zamienników przez co nie nudzi sie kilogramy lecą a to najważniejsze średnio kilogram na tydzien takze jestem bardzo zadowolony....treningi rownież bardzo fajne idzie sie zmęczyć☺

joa.piasecka

Ja jestem zachwycona szybkie w przygotowaniu i smaczne posiłki. Zamiana posiłków rewelacyjna. Treningi bardzo mi się podobają. Kontakt szybki sprawny odpowiedzi bardzo konkretne. Bardzo długo szukałam aż w końcu znalazłam polecam wszystkim.

MARCIN060787

Dieta prosta, smaczna i syta. Wielki + za wybor posilkow. Treningi dla amatora meczace, ale dajace dobre efekty.

DenisK

Posiłki smaczne, proste w przygotowaniu, w wieksosci nie wymagające zbyt dużo czasu na przygotowanie. W szybkim czasie spaliłem sporą ilość tłuszczu. Mięśni jak na razie za dużo mi nie przybyło stad ocena 4.5. Kontakt z dietetykiem jak i trenerem zasługuje na duży + Od kiedy zacząłem stosowac plan 'potreningu.pl' znacznie poprawiło sie moje ogólne samopoczucie takze na 1 miesiacu się nie skończy. Polecam

karnyjohnny

Wszystko czego potrzebuje w jednym miejscu z dostępem przez www czy na smartfonie :) Szybki i rzeczowy kontakt bez lania wody. Artykuły, poradniki, przepisy zdjęcia, filmy, motywacje - pełen zestaw. Polecam jak najbardziej. Dieta połączona z treningiem i z twoim samozaparciem da niesamowite rezultaty, jestem tego pewny.

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1858
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
233
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
507
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
403
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
200
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
541
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1904
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
760
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
543
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
35
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
744
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
377
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1887
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
290
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
471
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1548
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
867
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
282
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
363
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1498
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
573
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1858
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
282
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
403
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1548
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
573
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
200
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
507
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
541
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1904
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
35
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
233
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1498
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
760
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
363
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
290
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
867
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1887
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
543
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
377
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
744
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
471
Cena: 129,99 zł 129,99 zł