Plan diety i treningów bardzo dobrze dostosowany do moich oczekiwań. Po 3 tygodniach już prawie 4 kilogramowy spadek wagi i zwiększenie ogólnej wydolności. I najlepsza niespodzianka jeśli chodzi o mnie - wyraźny spadek ciśnienia, a rok temu o tej porze brałem już piguły na skoki ciśnienia. Abonament przedłużony na kolejne miesiące. Musi się udać.
Dieta bardzo mi się podobała. Jest prosta i dość optymalna dla każdego. W treningu bardzo mi przeszkadzało, że nie był do precyzowany do mnie. Brakuję zadawania jakiś podstawowych pytań na początku żeby dostosować trening. Przyznam w połowie subskrypcji odpuściłem zapisane tu treningi, a korzystałem z diety, która była podana. Ogólnie polecam dla początkujących i dla leniuchów ;)
Dobra dieta i plan treningowy,
Ok
Ok
Dieta w miarę ok a trening dobrze dopasowany
Elo
Posiłki smaczne i łatwe w przygotowaniu a treningi dopasowane do możliwości sprzętowych ( dużo ćwiczeń w domu bez specjalistycznego sprzętu )
3 miesiące i 17,5kg mniej także wszystko w porządku :)
Małym kosztem urozmaicone jedzenie. Polecam dla osób, które chcą zacząć zdrowiej się odżywiać.
Wszystko super. Nie przepadam za koktajlami warzywnymi z marchewką bo to dużo roboty.
Polecam
Polecam.
Dieta smaczna i roznorodna.
plany sa dobre
Dieta oraz ćwiczenia są świetnie ułożone. Bardzo przydatne jest również alternatywa dla danego posiłku jeśeli np jakieś danie nie przypasuje mi albo nie mam jakiegos składnika. Dzięki Ćwiczeniom oraz diecie schudłam juz 7kg !:)
Dieta super
Ok
Dieta różnorodna, omawiane z dietetykiem zmiany wprowadzane w terminie uzgodnionym ze mną. Duże pole manewru jeśli chcemy wymienić jakiś konkretny posiłek. Trening ułożony w sposób przemyślany, ćwiczenia na wolnych ciężarach i na maszynach. Trzeba się chwilę przyzwyczajać, ale jak maszyna ruszy to po każdym treningu jest lepiej.
Ok
Polecam
Dieta powinna być lepiej urozmaicona, za czesto się powtarzają posiłki
Polecam
Całkiem OK.
Jest OK.
Polecam :)