Jestem na diecie redukcyjnej. Po pierwsze byłem bardzo zaskoczony wielkością porcji ( 5 posiłków dziennie) Nie odczuwam głodu miedzy posiłkami. Wiec nie ma problemu z podjadaniem :) różnorodność składników i możliwość zamiany nie czyni jej nudna. Wszystko zbilansowane tak jak trzeba!!! Troche juz w tym siedzę i naprawdę widzę ze zaczęło to iść w dobrym kierunku. Wcześniej na redukcji traciłem dużo z masy mięśniowej, a tłuszcz pozostawał i efekty były mało widoczne. Na początku byłem zaskoczony treningiem. Wydawał mi sie lżejszy od tego który miałem wcześniej. Ale ilosc powtórzeń w serii robi swoje( zakwasy są :D szczególnie łydki) W drugim miesiącu cwiczenia sie zmieniają, wiec mięśnie są zaskoczone. A o to chodzi. Przynajmniej dla mnie :) działamy i robimy sie ma przyszłe wakacje. Pozdrawiam.

Dieta bardzo zróżnicowana i smaczna

Skończyłam dwa tygodnie diety jak i zarówno treningów. Dieta jest bardzo smaczna i urozmaicona, dopasowana odpowiednio do moich oczekiwań. Treningi odpowiednio dopasowane do moich możliwości. Efekty na razie są znikome bo czego można oczekiwać po dwóch tygodniach. Wierze, że z upływem czasu z pomocą mojego dietetyka i trenera osiągnę założony cel. Dieta jak i zarówno treningi współgrają ze sobą. Dietetyk jak i zarówno trener, to bardzo konkretne i bardzo pomocne osoby. Z jakim kol wiek problemem lub zapytaniem zwrócę się do nich to nigdy nie zostanę bez odpowiedzi i wskazówek.

Treningi są naprawdę świetnie! Krótkie (w moim przypadku trening na czczo zajmuje ok. 60 minut), ale intensywne. Bardzo mi się podobają i nie mam tego uczucia "O nie, muszę zrobić to okropne ćwiczenie, którego tak nie lubię". Poza tym świetny kontakt z trenerem :)

Dieta smaczna, nauczyłem się radzić sobie w kuchni ;) Problemem jest jedynie mozolne zmienianie posiłków, gdzie trzeba niekiedy 5-10 razy zmieniać plansze by znaleźć coś co mam akurat w lodówce lub na co mam akurat ochotę. Rzecz najważniejsza jednak to to, że straciłem 13 kg i z 90 zszedłem do 77, mimo, ze w wakacje trochę luzu sobie dałem (przy jednym z posiłków dziennie) Treningi ciekawe, choć nie do końca uwzględniają sprzęt który posiadam, niejednokrotnie zmiana ćwiczenia niewiele daje, bo trzeba posiadać ten sam sprzęt który był w poprzednim ćwiczeniu, a po to je zmieniam by móc je wykonać bez danego przyrządu. Prosiłem też kiedyś o więcej jazdy na rowerze i teraz nie mam go wcale :(

Jestem bardzo zadowolona z rezultatow. Smaczne potrawy, duze porcje. Czuje sie o wiele lepiej i efekty sa widoczne juz po kilku tygodniach.

Wykupilem plan na miesiąc teraz na drugi miesiac wykupilem obecnie na redukcji i jestem mega zadowolony waga spada szesciopak sie pokazuje a przy tym maly spadek mięsni pozdrawiam

dieta smaczna, szybka w przygotowaniu, choc brakuje mi zup i koktajli stad 4 gwiazdki. w pierwszym tygodniu stracilam 0,5 kg a teraz stoi w miejscu. byc moze potrzebuje wiecej czasu. Cwiczenia dokladnie takie jakich potrzebuje i z uwzglednieniem sprzetu ktory mam w domu

Jestem naprawdę bardzo zadowolony. Wykupiłem abonament na 3 miesiące - na próbę. Korzystam z planów od niecałych 10 tygodni, a każdy ze znajomych już zauważył moją transformację. Najpierw zalecono mi redukcję: ćwiczenia zostały dopasowane do posiadanego przeze mnie sprzętu, dieta była urozmaicona, posiłki szybkie w przygotowaniu i nigdy nie chodziłem głodny, a w przeciągu 7 tygodni zrzuciłem 7kg bez większego problemu. Potem moja dieta się zmieniła 'na masę', i po zaledwie 2 tygodniach zauważyłem ogromny postęp, jeśli chodzi o moją siłę. Naprawdę ciężko się do czegokolwiek przyczepić. Ze wsparciem ekipy potreningu.pl sukces jest tylko kwestią czasu i zależy tylko od tego, czy uczciwie wykonamy założone plany.

Wszystko o.k.Waga choć wolno,ale spada .

Dieta: Smaczna,szybka,potrzebne produkty w przystępnych cenach,sycące dania. Mogłaby być troszkę bardziej urozmaicona. Ćwiczenia: Podczas ich wykonywania czuję każdy pracujący mięsień, ogromny plus za ich opis, choć podobnie jak w przypadku diety - brakuje mi ich urozmaicenia. Wiedza dietetyka jak i trenera sprawia, iż jestem pewna, że oddałam się w dobre ręce:)

Smacznie, zdrowo i tanio:)

Bardzo smaczna dieta:-)

Efekty już widać

Ćwiczenia dobrze dobrane. Dieta też nie najgorsza. Kontakt mógłby być trochę lepszy z dietetykiem i trenerem. Stąd 4.

Jestem zadowolony.Dieta smaczna, efektywna,nie zbyt droga i łatwa w przyrządzaniu.Na plus!

Jestem bardzo zadowolony. Trenuje czwarty tydzień. Waga spada, potrawy smaczne. Ogólnie SAM POZYTYW. POLECAM

Super rozwiazanie dla zabieganych

Wszystko super.W ciągu miesiąca zgubiłam 5, 5 kg.Polecam.

Ogolnie to jestem bardzo mocno zadowolony po 3 tygodniach spadlo mi kolo 3 kilogramow, dieta jest bardzo dobrze dobrana, smaczne posilki i szybkie w przygotowaniu. Treningi idealnie dobrane.

super.

Dieta super! Posiłki są smaczne i na ogół szybko się je przygotowuje. Nie wymaga też wymyślnych składników (wszystko dostępne nawet w niewielkich sklepach), a dzięki dostępnej liście zakupów wiem dokładnie ile kupić, tak, żeby nic się nie marnowało. Treningi są dobrze dobrane, chociaż zmieniane w przedziałach około miesięcznych. Przez to w trzecim tygodniu wykonywania tych samych ćwiczeń robi się to po prostu monotonne. Czekam na większe urozmaicenie, być może elementy crossfit czy trening obwodowy :).

Dieta bardzo szybka i smaczna. Treningi sa idealnie dobrane.

Już prawie miesiąc i 3,5 kg mniej. Posiłki w znacznej większości smaczne - co nie smakuje można łatwo podmienić z pomocą dietetyka lub samemu, łatwe do przygotowania. Dzięki rozpisce kupujemy tylko to co potrzebne - nic się nie marnuje, nie wyrzucamy żadnego jedzenia.

rewelacja wszystko ladnie opisane ile gram i wszystko na swoim miejscu warte swojej ceny