Jestem zadowolony z efektów diety i treningu. Czasami czeka się dłużej na odpowiedź, ale nikt nie siedzi cały czas przed monitorem i nie czeka aż ktoś napisze :D Polecam
Jedzenie bardzo dobre jeśli nie trzeba bardzo kombinować a co do treningów jeśli nie ma się sprzętu to nic nie zdziałamy pisałam ze nigdy nie byłam na siłowni a dostałam plan tylko z ciężarami