Polecam każdemu po treningu pl naprawdę dobre posiłki i efekty mega Ja ważyłem 112kg schudłem do 79kg w 13miesiecy .Tylko jedząc żadnych ćwiczeń czasami dwa trzy razy tygodniowo jakiś spacer I to wszystko z pomocą Pani Ania Ziemba to tej Pani po części zasługa równiez
Ok
ok
ok
Diety genialne mase alternatyw. Bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem. Polecam Bardzo
ok
Ok
Wszystko jest ok
Ok
Dieta wegańska jest słaba bo czasami przepisy są bardzo nie trafione. Treningi są bardzo powtarzalne ale ok
ok
Jest OK
spoko
Wszystko ok.
ok
Wszystkim polecam. Z tygodnia na tydzień waga idzie w dół
9/10
Dieta ok. Trenerzy mało się interesują i dają w koło to samo .
Nie wszystkei treningi mi odpowiadaja, bo czasami jest mi ciezko wstrzelic sie na jakas maszyne, a druga sprawa to moja budowa fizyczna i problemy z kregosłupem nie zawsze pozwalaja mi wykonac niektore cwiczenia. Niemniej jednak musze przyznac, ze schudlam juz ponad 7kg wiec jestem zadowolona.
<3
Jak na razie jest ok dieta smaczna przy której nie głoduje. Pozdrawiam.
Ogólnie ok, chociaz zbyt monotonnie(dieta vege) . Brak mozliwisci podmiany
Super rozpisana dieta i treningi
Bardzo dobra rozpiska, dobry kontakt, i wytłumaczenie na prosty rozum co i jak, niestety ze względu na prace nie mam możliwości w 100% wykorzystać planu,dla tego też nie przedłużałem ,,karnetu'' ale szczerze zaleciłem się do poleceń w wiadomościach prywatnych odnośnie posiłków, jeżeli ktoś ma więcej czasu na przyrządzenie posiłków,konsumowanie to polecam w 100% :) Co do treningu,rozpiski, na dziś dzień nie odpuściłem ani dnia, może parę ćwiczeń ze względu na brak sprzętu , z początku myślałem że są słabe i trochę za mało ilościowo,ale jak na drugi dzień nie dałem rady przykręcić wyżej śruby,stwierdziłem że są w sam raz ;) Polecam
Wszystko ok treningu dobre Ale można by je po 2 tyg zmienić. Dieta prosta w przygotowaniu i dość urozmaicona
Dobry plus za podmianę posiłków :)