Chciałem cos zmienic w zywieniu,w treningach kolega polecil mi PoTreningu.. na poczatku podszedlem do tego z dystasem,czasem sie troche irytowalem bo dlugo czekalem na odpowiedzi,ale z czasem przyzwyczailem sie.Efekty sa jak najbardzie ! bardzo duzo zalezy od nas samych,jesli lecisz w kulki i oszukujesz bedac na diecie,oszukujesz samego siebie,tak samo z cwiczeniami,trzeba cisnac z planem,mimo ze czasem motywacja ucieka,nie wolno sie poddawac,trzeba ciezko pracowac samo sie nie zrobi,miesnie tez same nie urosna! Polecam z calego serca !