Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Miko3

Stały kontakt, szybka pomoc w rozwiązywaniu każdego problemu, serdecznie polecam

siara1981rs

Dieta urozmaicona, trening konkretny i efektywny.Zadowolenie 100%

MarcinoD

Dieta troszkę monotonna ale treściwe i zdrowe Trening wymagający ale skuteczny Super !

Eryk Choleryk

Od 3 miesięcy korzystam z planu treningowego oraz diety. Przez ten okres zmieniłem diametralnie swoje nawyki żywieniowe co zaowocowało zmianą sylwetki. Dzięki moim ,,opiekunom" wszystko idzie w dobrym kierunku i jestem coraz bliżej założonego celu. serdecznie polecam

miniek1985

Plany jak najbardziej przydatne !!! Tylko żeby jeszcze człowiek był odpowiednio zmotywowany to było by super ;)

kasiach1993

Ja jestem zadowolona z planu ćwiczeń jak i diety. Jeśli posiłek mi nie smakuje to jest wiele innych posiłków które można zmieniać na własną rękę.jeśli chodzi o ćwiczenia to jest to samo.nie odpowiada mi dane ćwiczenie bo mam np kontuzje to tez je zmieniam.Dietetyk jak i trener robią plan indywidualny dla danej osoby.Jestem zadowolona

konto usunięte

Jestem bardzo zadowolony perfekcyjnie dobrane plany I bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem

winstrol3

Zero kontaktu z trenerem pomimo planu treningowego, 2 dni czekam na odpowiedz i nic. Natomiast kontakt z dietetykiem bdb.

kropekm

Trening ok. Dieta jak dla mnie zbyt skomplikowana. Cztery różne posiłki w ciągu dnia. Zajmuje to zbyt dużo czasu. Dietetyk zmienia to na ilość posiłków jaka mi pasuje. Ale niestety jego narzędzia nie pozwalają mu ustawienie tego na stałe, więc muszę co tydzień się przypominać. W rozpiskach produktów można było by pisać ile sztuk danego warzywa, a nie wagę. Np. mogli by pisać żeby kupić 2 cukinie a nie 200g. Wydłuża to tylko czas zakupów bo trzeba wszystko warzyć. W ankiecie brak było zapytania jakie produkty. preferuję, a jakich nie. Efekty są zadowalające, ale niestety trzeba "stać przy garach 2 godziny". Plus jest taki, że jest to tani plan dietetyczny i treningowy. Polecam kupić na miesiąc i samemu przetestować.

Joanna.kli

Dieta smaczna, urozmaicona, bogata w owoce warzywa i nabiał. Nie jesz samego ryżu z kurczakiem :) i co najważniejsze, skuteczna:) trening, ok. W porównaniu z innymi firmami które rozpisuja diety, ta jest w czolowce:) polecam :)

mariusz.hryniewicz

Dieta ok ale monotonna. Dietetyk reaguje szybko i dostosowuje się do moich sugestii trening ok

ewelin2222

Dieta bardzo ciekawa. Różnorodna. Treningi również bardzo dobre.

konto usunięte

Dieta monotonna. Kontakt z dietetykiem minimalny- odpisuje po 2-3 dniach. Trening bardzo dobry. Kontakt z trenerem bez zarzutów.

pepe1941

Dieta nieco monotonna, ale da się przyzwyczaić. Treningi ogólnie do polecenia.

she_revolt

Plany ułożone profesjonalnie, posiłki nie są skomplikowane i bardzo smaczne. Kontakt z trenerem i dietetykiem bardzo dobry .

Lipin

Jak najbardziej polecam!

danieleq86

Miesięczny plan dostałem za darmo za zakupy w sklepie SFD. W pierwszym tygodniu myślałem nawet o przedłużeniu na kolejne 3 miesiące ale teraz w 3 tygodniu stwierdzam, że nie warto. Dieta ustawiana przez komputer, prosiłem o dodanie więcej jaj i mięsa i tego nie dostałem. W pierwszym tygodniu było jeszcze ok po wymianie wiadomości. Później z powrotem jaja zniknęły. W diecie duuużo nabiału. W niektóre dni jest ponad 700g samego jogurtu. Mięsa około 200-300g dziennie. Pisałem też dietetykowi, że posiadam wyciskarkę wolnoobrotową i kilka razy w tygodniu piję sok z jabłek, marchwii i szpinaku. Pan dietetyk odpisał cytuję: "Soków owocowych nie polecam. Łatwo w ten sposób dostarczyć sporo cukrów." Nosz kurczę soków pić nie mogę a codziennie w rozpisce mam jakieś owoce :) Co najlepsze w niektóre dni są aż w trzech posiłkach. Prosiłem też żeby było mniej pieczywa na rzecz kasz, ryżów, ale taka zmiana nie jest łatwa ponieważ wiąże się ze zmianą całego szablonu diety (np. dieta zbilansowana vs. dieta za zapracowanych - nie za bardzo da się zmienić tylko część składową). Ale żeby nie było tylko negatywnie. Pan Dietetyk był bardzo uprzejmy w kontakcie więc jako osobę oceniam pozytywnie. Negatyw tylko za to że dietetycy muszą opierać się na szablonach z bazy i nie mogą zmieniać poszczególnych produktów. Pana trenera oceniam pozytywnie. Szybko się dogadaliśmy co do zmian w treningu.

styku91

Bardzo dobry stosunek jakości do ceny, jest znacznie lepiej niż się spodziewałem. Jedyne minusy jakie dostrzegam to fakt, że dieta wymaga czasem produktów sezonowych, trudno dostępnych w danym okresie, a ja spędzam w kuchni nieco więcej czasu niż bym chciał. Niektóre posiłki wymagają trochę za dużo przygotowania, a ja niestety jestem mocno zabiegany. Zamienniki czasem z tym pomagają.

goluszka

Po miesiącu użytkowania/ trenowania polecam

Ali_cja

Monotonne posiłki, szybkie i smaczne ale przy dłuższym stosowaniu zaczynaja się nudzić. Niestety zamienniki najczęściej zawierają nabial, którego stosować nie mogę.

DaroL

Jak najbardziej polecam

lewy16mx

Dieta łatwa w przygotowaniu , smaczne posiłki choć mogły by byc odrobine tańsze ;) ale nie jest źle. Treningi jak najbardziej ok .

melchiorekk92

Posilki smaczne i latwe w przygotowaniu, super mozliwosc zmiany na to na co akurat mam ochote :) Trening rowniez ok :)

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1894
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
232
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
376
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
498
Cena: 42,99 zł 35,25 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
855
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 38,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
277
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
469
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
33
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
749
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
174
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
355
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
541
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1876
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
33
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
749
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
277
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
469
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
855
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
232
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
376
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 38,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1894
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
355
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
498
Cena: 42,99 zł 35,25 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
174
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
541
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1876
Cena: 0,00 zł 189,99 zł