Dieta śródziemnomorska uliżona przez p. Anię w 100% okazała się być dopasowana do moich smaków i zwyczajów. Już ponad 3 miesiące chętnie gotuję wg proponowanych przepisów, ponieważ przygotowanie posiłków nie trwa dłużej niż 20 minut (czasami nawet kilka minut!). Rewelacyjna jest opcja wymiany albo całego posiłku albo tylko pojedynczego składnika, jeśli czegoś nie lubimy albo zabrakło w lodówce. Plany treningowe też są ułożone w przemyślany i skuteczny sposób. Podsumowując, bardzo polecam:)
Ja też polecam po pierwszym miesiącu są bardzo fajne efekty
Ciekawe przepisy i dobre zestawy ćwiczeń. Czuć i widać poprawę.
Widać efekty.Polecam!!!!!!!!
DIETA - SMACZNA NIE ZNIECHĘCA :D WSZYSTKO DZIAŁA!
Plan zarówno dietetyczny jak i treningowy ok. Kontakt jak najbardziej super. Od razu widać ze Panowie znają się na rzeczy. Polecam gorąco i pozdrawiam.
Wszystko super, moje sugestie o zmianę posiłków są szybko zmieniane i dopasowywane pod moje kubki smakowe;) Po 20 dniach widzę u siebie super poprawę zewnętrzną jak i samopoczucie moje jest 100razy lepsze!
Dużo więcej energii mam na tej diecie oraz 3 kilo w dół i zakwasy to znaczy że wszystko idzie w dobrym kierunku. Polecam
Warto, w ciągu miesiąca -5kg i -4cm w pasie. Odjęłam pół gwiazdki z oceny treningów ze względu na brak odpowiedzi na moją prośbę o zmianę ćwiczeń zawierających wyciąg, którego po prostu nie mam w domu. Jedzenie łatwe w przygotowaniu, można kupić zapas produktów na tydzień i mieć spokój. Wystarczy dobrze planować gotowanie. Mam nadzieję, że dalej będzie równie przyjemnie szło.
Warto, po miesiącu 3kg mniej, obwody pozostały bez zmian jedynie w pasie zmniejszył się o 9cm!
Polecam na 100%
Jestem zadowolony z pracy obydwóch Panów, jak i dietetyka jak i trenera. Kontakt świetny, wyrozumiałość, dopasowanie do moich potrzeb i warunków. Przede wszystkim pełne odpowiedzi po których od razu wszystko jest wiadome. Dziękuję i pozdrawiam :)
Przede wszystkim działa. Polecam na 100% i życzę wytrwałości w dążeniu do założonych celów.
Ja również jestem bardzo zadowolony.
Polecam !!! skutek jest ,zgodnie z planem żywieniowym i treningowym
Główne uwagi do diet: - Największy problem jest z systemem przepisów. Często treść przepisu odstaje od potrzebnych produktów - dzieje się to w dwie strony. Raz spis produktów zawiera więcej produktów niż potem zostaje wymienione w sposobie przyrządzania. W innych przypadkach jest odwrotnie - w sposobie przyrządzania nagle pojawiają się produkty wcześniej niewymienione. Rozumiem, że bazujecie na systemie współtworzonym przez użytkowników, ale jeżeli płacimy za tę usługę, to jest to trochę frustrujące - plany wymierzone są świetnie, jeżeli chodzi o bilans. Jednak często rozpiski żywieniowe są monotonne. Szczególna monotonność wynika z powtarzania przez 2-3 dni tego samego jadłospisu. Jeszcze ok, jak mamy cały dzień na tym samym jedzeniu, ale w perspektywie kilku dni staje się to po prostu nudne - szkoda, że ankieta nt założeń diety nie ma możliwości wpisania trybu dnia, tak by typy posiłków były dostosowane też do możliwości kuchennych. Jako przykład - miałem w diecie danego dnia do zjedzenia trzy-cztery razy twaróg, podczas gdy nie miałem zbytnio możliwości przyrządzania sobie 4-5 kanapek w jednym posiłku lub był problem braku lodówki. - aplikacja mobilna z dietą, a przede wszystkim z planem treningowym KONIECZNIE!
Dieta bardzo dobra, ciekawe przepisy, szybka w przygotowaniu,trochę mi nie pasują godziny , ale może być. Trening bardzo dobry nie ma monotonii.
Stały kontakt zarówno z dietetykiem jak i z trenerem dzięki czemu można otrzymać odpowiedzi na nurtujące nas pytania by nie popełniać błędów żywieniowych jak i treningowych a co za tym idzie można się wiele nauczyć! Diety robią co do nich należy czyli zrzucają " koło ratunkowe" z okolic talii a treningi dają w kość jak się do nich przykłada! Ja osobiście jestem zadowolony z tego , że zaufałem profesjonalistom i mam nadzieję , że w późniejszym etapie będę również zadowolony z fazy budowania masy mięśniowej wraz z nimi!
Gorąco polecam wszystkim pragnącym czuć się lepiej;D
Mało zróżnicowane plany szczególnie żywieniowe, niektóre potrawy występują 3 razy w ciągu jednego dnia. Fajnym pomysłem byłaby aplikacja na telefon, żeby być na bieżąco z planem. Mimo wszystko portal potreningu.pl dodał mi motywacji do działania, więc był to udany zakup ;)
Polecam, widoczne efekty już po miesiącu stosowania diety. Kontakt z trenerem i dietetykiem na bieżąco, szybkie i kompetentne odpowiedzi na pytania.
Nie mam zastrzeżeń ani do diety ani do treningów. Jak coś mi nie pasuje, pisze i panowie mi zmieniaja bez problemu
Polecam efekty diety i treningu widoczne
Jestem zadowolona, Polecam.
Jak narazie okej,poczekam na dalsze rezultaty ;)
Plan treningowy byl bardzo dobry do czasu az nie zaczeliscie go zmieniac co 3 tygodnie. Ciezko jest skorygowac pozniej plan tak by moc wykonac dane cwiczenie badz zmienic cwiczeniavw przypadku braku sprzetu.