Dieta-smaczna, zdrowa i przyjemna :) treningi dopasowane w sam raz nie za duzo nie za malo :) efekt po 5tyg: -7cm z pasa -7.5kg chyba wiecej nie trzeba dodawac :)

Rok na planie treningowym w połączeniu z dietą oceniam bardzo dobrze. Można się śmiało rozleniwić i nie błądzić po wielu teoriach internetowych. Nie obawiam się o nieproporcjonalną budowę ;) POLECAM!

Dieta, trening super ale interfejs strony zupełnie nieintuicyjny.

Wszystko ok! Polecam

Używam od niecalego miesiąca narazie jestem zadowolony

polecam

Trening ułożony bardzo pozytywnie, Dieta jak dla mnie ok, choć trochę za dużo tego "gotowania" ale to jak kto woli :)

POLECAM!

Wszystko zgodnie z Planem ;)

Jestem naprawde pod wrazeniem :) Nie spodziewalem sie tak dobrych efektow dzieki wielkie Kamil, Ania ;)

Dieta dostosowana do potrzeb, dobrze ułozona, choć na początku dość monotoniczna, ale potem było tylko lepiej. Treningi dobrze ułożone, urozmaicone i bardzo dobre. Po 3 miesiącach, w tym 2 tyg. urlopu (odbieganie do wszystkiego co było w planie) - efektu są super! -10kg i -10 cm w pasie! Teraz tylko rosną mięśnie ;) POLECAM!!!

Ogolnie jestem zadowolony. Trening i diete mam od niecalego miesiaca. Oceniam na 4.5. Pozdrawiam i zycze duzo motywacji :)

Polecam

Super nic dodać nic ująć !!!

Wszystko ok. Merytotycznie i sensownie. Plan dostosowany do potrzeb.

Jestem bardzo zadowolony mam bardzo podróżniczy tryb życia a mimo to trener i dietetyk robią wszystko by dostosować trening i diety do moich potrzeb i robią to bardzo skutecznie bo efekty są. Co więcej nie spodziewałem się aż tak dużych efektów:)

To co dla mnie jest najważniejsze to, że jast bardzo dobry kontakt z dietetykiem-żadnych problemôw z wprowadzeniem zmian w diecie czy dodaniem nowych dań!!!

Moge z przyjemnością polecić zakupienie diety i treningów tutaj, konsultacja z dietetykiem i trenerem sprawia że wszystko możemy podpasować pod swój styl życia i jego tempo dieta urozmaicona oraz smaczna, jestem obecnie na masie i jeśli jest sie wytrwałym i trzyma sie odpowiednio diety i treningów, to można przybrać na masie mięśniowej nie zalewając się tłuszczem a nawet spalić jego nadwyżke. Bardzo polecam.

Używam dopiero m-c więc opinia może ulec zmianie, ale póki co jestem ogromnie zadowolony. Dieta jest świetna, czasem posiłki są dziwne i spędzam w kuchni dużo czasu, ale różnorodność jest godna pochwalenia. Największym problemem jest, że często muszę kombinować w ramach diety żeby składniki które zakupiłem się nie zmarnowały. Jeżeli np. w planie jest zjedzenie 60g jakiegoś produktu, a sprzedawany jest tylko w opakowaniach 100g. Ale zgaduję, że to problem wszystkich diet przygotowywanych dla jednej osoby. W kwestii planu: próbowałem w przeszłości różnych "gotowców" i często przerabiałem je pod siebie na podstawie przeczytanych na forach i stronach informacji. Jednak nigdy nie miałem tak dobrego planu jak teraz. Jest rozbudowany, dopasowany i trudny (co uznaję za plus). Ale efekty czuć za każdym powtórzeniem i po niecałym miesiącu już widać efekty. Wcześniej używając własnych planów nie doszedłem do obecnych efektów nawet przez pół roku ćwiczeń. Oczywiście suplementacja też robi swoje. A porady w jej kwestii są nieocenione. Duży plus.

Dieta jest super , treningi tez ...efekty widac

Super posilki. Nie czuję się głodna między posiłkami

Od lutego jestem na diecie,najpierw byla redukcja bardzo udana z czego jestem zadowolony.Obecnie przeszedlem na budowe masy. Dieta urozmaicona polecam co do treningow mysle ze bedzie ok poniewaz dopiero zaczalem je stosowac.

Na chwilę obecną kończę swój trening, ale z tego co widzę to proponowane ćwiczenia są całkiem fajne. Dieta świetna, kilogramy spadają w zaskakującym tempie, a do tego jest smacznie, nie uciążliwie i co najważniejsze nie chodzę głodny! :)

całkiem niezle

Ćwiczenia dobrane wedle oczekiwanego celu i podzielone na partie ciała (przód, tył, nogi). Filmiki ułatwiają pracę nad techniką czy rozwianie wątpliwości condo nazwy ćwiczenia i celu. Brakuje tylko nielimitowanej opcji konsultacji z trenerem ale pewnie czegoś nie wykupiłem. Dieta spoko. Poziom dostępu do konsultacji idealny, kontakt z dietetykiem super.Tylko przydałyby się powiadomienia o zmianie celu diety a w efekcie suplementacji.