Dieta bardzo dobra, ale oceniam na 3, gdyż mam problemy gastryczne a pan dietetyk nie może podobno ułożyć diety dla osób z takimi problemami. Treningi świetne!!! Zrzuciłam 5kg w 2 miesiące i 10 dni. Do tego jędrność ciała znacznie się poprawiła. Mam super pośladki:D Jestem bardzo zadowolona. Polecam, ale trzeba mieć samozaparcie i być zdyscyplinowanym.
Jak dla mnie trening mało spersonalizowany, tak zwany trener personalny nie bierze pod uwagę indywidualnych potrzeb i ograniczeń. Jedzie szablonem. Jeżeli już ćwiczysz od jakiegoś czasu i masz pomysł na swoje treningi lub trochę czasu na poszperanie w internecie zdecydowanie odradzam. Jednak jeżeli zaczynasz i chcesz całkowicie zaufać tak zwanemu trenerowi personalnemu i szukasz bodźców do treningu to możesz spróbować. Pamiętaj zawsze lepiej jest się poruszać niż posiedzieć w fotelu.