Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

eswua

wszystko super :) jak narazie

rewcia75

Polecam wszystkim plan treningowy oraz dietę,ja w ciągu miesiąca zgubiłam dużo cm w pasie.

varioo

Polecam, dobra smaczna dieta, treningi efektywne, bdb kontakt z trenerem i dietetykiem pełna profeska ;-)

damikas

Dieta jest smaczna, prosta w przygotowaniu. Po miesiącu 5kg mniej na wadze także efekty widać. Ze względu na pracę nie zawsze mam czas na trening mimo to kg lecą. Polecam każdemu kto ma problemy z dodatkowym balastem :)

konto usunięte

bardzo dobry serwis, jedyne co trzeba zrobic to poczekac na efekty

moniad2

Smaczna i efektywna dieta. Treningi i posiłki z możliwością zamiany na inne, dobry kontakt z instruktorem i dietetykiem.

Uciebe

Trzymam się zaleceń i widać zmiany już po 2 tygodniach. Treningi maksymalne i nie tak czasochłonne jak myślałem że będą, wiec wszystko da się ogarnąć.

Brzozowska

Polecam konkretne osoby ... Widoczne efekty już po 2-tygodniach -1,5 kg. Polecam

Kocur166

Plan super dieta moge powiedzieć smaczna zdrowa lecz moje lenistwo nie zna granic w kwesti treningu jest super zemna diety to juz inna bajka

plalina

Dieta bardzo fajna, posiłki ciekawe, wszystko wyjaśnione-przejrzyście, smacznie i w miarę tanio . Treningi mało urozmaicone, długi czas odpowiedzi na pytania skierowane do trenera. Ale najważniejsze, że kilogramy lecą w dół, tak samo centymetry, motywacja nie spada :)

Ewelinka88c

Bardzo fajny portal. Ciekawie skonstruowana dieta i genialne treningi :)

CHOJNACKI87

Efekty z tygodnia na tydzień widoczne gołym okiem Polecam

czakson

Jestem na początku mojego planu,więc zbyt dużo do powiedzenia nie mam o efektach,natomiast ćwiczenia jak najbardziej dobre i bdb kontakt z trenerem.

Krystian_Norbi

Swietna dieta i trening.Jedzenie bardzo dobre i zroznicowane, trening twardy i bardzo skuteczny.Dopiero miesiac a efekty bardzo zadawalajace i obiecujace.Pewnie wiekszosc powie,ze wszystko mozna znalezc samemu w necie.Tak to prawda ,ale ilu z was chce sie liczyc kalorie,ukladac posilki a juz nie mowie o treningu.Mnie sie nie chcialo,jadlem zdrowo rzucilem palenie 1.5roku temu zapisalem sie na silownie,sluchalem madrzejszych ode mnie i nic waga urosla i nie chciala spasc.Za naprawde niewielkie pieniadze macie prowesjonalna pomoc dietetyka i trenera i powiem wam na koniec. Nie zaluje zainwestowanych pieniedzy,wszystko podane jak na tacy.Brawo.Polecam wszystkim ktorzy chca zrobic cos dobrego ze swoim cialem.

konto usunięte

Minął miesiąc od kiedy jestem na diecie i ćwiczę wg planu. Jestem pełna podziwu dla siebie, bo ja to przestrzegam i stosuje. I chcę napisać, że dzieki diecie i treningowi z "Po Treningu" moje ciało zmienia sie z tygodnia na tydzień. Moja droga dopiero sie rozpoczęła a widzę efekty, rozmiar w dół. Wszystkie ubrania są dużo luźniejsze, ciało stało się jędrniejsze, zmora cellulitu pomału ustępuje a ja ciągle z wielka przyjemnością stosuję się do planu. Nie będe pisać, ze jest łatwo, najgorsze są weekendy, kiedy godziny są rozregulowane i tyle "pokus" do okoła. Jem wtedy co mam na stole, ale mniej. Jesli mam ochote na cukierka lub kawałek ciasta, zjadam go ale wcześniej jem mniej, by wyrównać kalorie - bo kalorii pilnuję.

Kapok84

Swietna dieta, ktora mozesz sobie dopracowac do swoich upodoban. Trening zmieniany jest co pare tygodni co uwazam jest bardzo kozystne. Kontakt z trenerem i dietetykiem pierwsza klasa.

Damian12da

Dieta i treningi bardzo dobrze przygotowane. Fajny kontakt i pelna profeska. Polecam

Mitys

All ok :)

meryo

Smaczna dieta, dobrze dopasowana. Treningi ułożone tak, aby były szybkie i efektywne. Kontakt z dietetykiem i trenerem - super! Zdecydowanie polecam!

tronic81

Ćwiczę i smakuje diety :) Wszytsko się zgadza :) Kontakt rewelacyjny, efekty widoczne :) polecam

AnetaW23

Posiłki są smaczne, urozmaicone, łatwe w przygotowaniu. Świetny kontakt zarówno z dietetykiem, jak i trenerem. Szczerze polecam!

rafal198728

Poki co na redukcji dziala ale niestety zauwazylem spadek miesni. No ale to jest niestety skutek uboczny redukcji. Zobaczymy jak pojdzie na masie.

Aktualne promocje

Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
733
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1508
Cena: 64,98 zł 69,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
503
Cena: 109,99 zł 99,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
200
Cena: 179,99 zł 199,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
98
Cena: 39,99 zł 35,34 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
388
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
683
Cena: 0,00 zł 37,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
67
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
277
Cena: 49,89 zł 49,89 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
511
Cena: 18,99 zł 18,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
450
Cena: 42,99 zł 37,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
351
Cena: 26,99 zł 24,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
69
Cena: 0,00 zł 299,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1487
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
485
Cena: 219,99 zł 219,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
455
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
73
Cena: 0,00 zł 4,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1457
Cena: 54,89 zł 48,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
86
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
239
Cena: 26,89 zł 24,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
426
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1657
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
487
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1788
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
183
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
762
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
321
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
11+1 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ml
ALLDEYNN 11+1 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ml
73
Cena: 53,88 zł 49,39 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1776
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
69
Cena: 0,00 zł 299,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
450
Cena: 42,99 zł 37,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
183
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1788
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1776
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
426
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
321
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
733
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
67
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
351
Cena: 26,99 zł 24,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
503
Cena: 109,99 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
485
Cena: 219,99 zł 219,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
762
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1657
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
388
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
200
Cena: 179,99 zł 199,99 zł
11+1 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ml
ALLDEYNN 11+1 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ml
73
Cena: 53,88 zł 49,39 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1457
Cena: 54,89 zł 48,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
455
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
73
Cena: 0,00 zł 4,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1508
Cena: 64,98 zł 69,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1487
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
511
Cena: 18,99 zł 18,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
86
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
277
Cena: 49,89 zł 49,89 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
239
Cena: 26,89 zł 24,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
98
Cena: 39,99 zł 35,34 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
487
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
683
Cena: 0,00 zł 37,99 zł