IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

Jarek5

Polecam, dieta dobrze dobrana a treningi sensowne ;)

konto usunięte

Naprawdę polecam każdemu dietę i zarówno treningi. Diet naprawdę działa. w ciągu 5 tygodni straciłem 7 kg i 7 cm w talii. Konsultację naprawdę działają szybko, treningowe jak i dietetyczne. NAPRAWDĘ TO DZIAŁA :)

Jan Nek

Super dieta urozmaicona i efekty są widoczne waga leci w dół polecam

tau

Pierwszy miesiąc treningu z planem dobiega końca. Obaj konsultanci szybko reagują na zgłaszane uwagi, stawiane pytania i sugestie wynikające z indywidualnych predyspozycji. Dieta bardzo urozmaicona zarówno pod względem używanych składników umożliwiających sporządzenie ciekawych potraw jak również ciekawych smaków. W moim przypadku największy problem stanowi brak czasy, który jest potrzebny na przygotowanie posiłków, tak więc nie zawsze mogłem przygotować wskazany w planie ale starałem się odżywiać regularnie we wskazanym czasie i dobierałem składniki o zbliżonym składzie pokarmowym do tych z planu. Po miesiącu trudno mówić o efektach stosowanej diety i treningów ale są one widoczne i zmierzają w oczekiwanym kierunku. Początkującym i mniej doświadczonym polecam skorzystanie z obu planów.

AL3ktra

Polecam każdemu, kto kręci się w kółko, albo wydaje mu się, że wie jak się powinien się odżywiać. W talii w ciągu 10 dniu osiągnęłam spadek do 62 cm, co przyznaję było dla mnie priorytetowe. Jest na wielki plus, że zarówno dietetyk jak i trener bardzo szybko reagują na twój problem. Kaloryczność diety była zmieniania, jeśli tylko poinformowałam dietetyk, że zaczynam być głodna. Oczywiście mimo większej ilości jedzenia efekty wciąż były. Program również został dostosowany przez trenera do wszystkich moich wad postawy, oraz celów.

Maareczek

Jest petarda. Ocena 5 to zdecydowanie za malo! Dieta roznorodna, mozliwosc zmiany posilkow, kontakt z Dietetyczka i Trenerem bardzo dobry. Nic tylko polecac innym!

gujas

Polecam :) Pierwsze 3 miesiące za nami. Dieta zbilansowana, posiłki smaczne i urozmaicone. Podoba mi się że system pozwala zmieniać posiłki. Dobry kontakt z dietetykiem oraz trenerem. Waga idzie w dół, oby tak dalej :)

cranberry509

w ubiegłym roku wykupiłam zbilansowaną dietę w celu utraty wagi. Byłam zaskoczyna wynikami. Schudłam 10 kg w ciągu bodajże 3-4 miesięcy. Od września ponownie będę na diecie w celu dalszej utraty wagi. Myślę, że nie wszyscy zdają sobie sprawę, iż odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Oczywiście, nie umniejszając roli aktywności fizycznej. Szkoda tylko, ze także niektórzy trenerzy personalni o tym zapominają, tak jak było w moim przypadku - ani słowa o diecie tylko trening. Ale to już inna historia.

Anula_D1

Od czerwca na redukcji, świetne efekty. Duży wybór posiłków i produktów. Łatwe w przygotowaniu. Świetny kontakt z dietetykiem. Polecam gorąco :-)

Tasior1980

Jestem na diecie redukcyjnej. Po pierwsze byłem bardzo zaskoczony wielkością porcji ( 5 posiłków dziennie) Nie odczuwam głodu miedzy posiłkami. Wiec nie ma problemu z podjadaniem :) różnorodność składników i możliwość zamiany nie czyni jej nudna. Wszystko zbilansowane tak jak trzeba!!! Troche juz w tym siedzę i naprawdę widzę ze zaczęło to iść w dobrym kierunku. Wcześniej na redukcji traciłem dużo z masy mięśniowej, a tłuszcz pozostawał i efekty były mało widoczne. Na początku byłem zaskoczony treningiem. Wydawał mi sie lżejszy od tego który miałem wcześniej. Ale ilosc powtórzeń w serii robi swoje( zakwasy są :D szczególnie łydki) W drugim miesiącu cwiczenia sie zmieniają, wiec mięśnie są zaskoczone. A o to chodzi. Przynajmniej dla mnie :) działamy i robimy sie ma przyszłe wakacje. Pozdrawiam.

asia_-_18

Dieta bardzo zróżnicowana i smaczna

allana

Skończyłam dwa tygodnie diety jak i zarówno treningów. Dieta jest bardzo smaczna i urozmaicona, dopasowana odpowiednio do moich oczekiwań. Treningi odpowiednio dopasowane do moich możliwości. Efekty na razie są znikome bo czego można oczekiwać po dwóch tygodniach. Wierze, że z upływem czasu z pomocą mojego dietetyka i trenera osiągnę założony cel. Dieta jak i zarówno treningi współgrają ze sobą. Dietetyk jak i zarówno trener, to bardzo konkretne i bardzo pomocne osoby. Z jakim kol wiek problemem lub zapytaniem zwrócę się do nich to nigdy nie zostanę bez odpowiedzi i wskazówek.

Karolina_T

Treningi są naprawdę świetnie! Krótkie (w moim przypadku trening na czczo zajmuje ok. 60 minut), ale intensywne. Bardzo mi się podobają i nie mam tego uczucia "O nie, muszę zrobić to okropne ćwiczenie, którego tak nie lubię". Poza tym świetny kontakt z trenerem :)

debeef

Dieta smaczna, nauczyłem się radzić sobie w kuchni ;) Problemem jest jedynie mozolne zmienianie posiłków, gdzie trzeba niekiedy 5-10 razy zmieniać plansze by znaleźć coś co mam akurat w lodówce lub na co mam akurat ochotę. Rzecz najważniejsza jednak to to, że straciłem 13 kg i z 90 zszedłem do 77, mimo, ze w wakacje trochę luzu sobie dałem (przy jednym z posiłków dziennie) Treningi ciekawe, choć nie do końca uwzględniają sprzęt który posiadam, niejednokrotnie zmiana ćwiczenia niewiele daje, bo trzeba posiadać ten sam sprzęt który był w poprzednim ćwiczeniu, a po to je zmieniam by móc je wykonać bez danego przyrządu. Prosiłem też kiedyś o więcej jazdy na rowerze i teraz nie mam go wcale :(

monika.pytel

Jestem bardzo zadowolona z rezultatow. Smaczne potrawy, duze porcje. Czuje sie o wiele lepiej i efekty sa widoczne juz po kilku tygodniach.

piter06121980

Wykupilem plan na miesiąc teraz na drugi miesiac wykupilem obecnie na redukcji i jestem mega zadowolony waga spada szesciopak sie pokazuje a przy tym maly spadek mięsni pozdrawiam

beazys

dieta smaczna, szybka w przygotowaniu, choc brakuje mi zup i koktajli stad 4 gwiazdki. w pierwszym tygodniu stracilam 0,5 kg a teraz stoi w miejscu. byc moze potrzebuje wiecej czasu. Cwiczenia dokladnie takie jakich potrzebuje i z uwzglednieniem sprzetu ktory mam w domu

Świniozaur

Jestem naprawdę bardzo zadowolony. Wykupiłem abonament na 3 miesiące - na próbę. Korzystam z planów od niecałych 10 tygodni, a każdy ze znajomych już zauważył moją transformację. Najpierw zalecono mi redukcję: ćwiczenia zostały dopasowane do posiadanego przeze mnie sprzętu, dieta była urozmaicona, posiłki szybkie w przygotowaniu i nigdy nie chodziłem głodny, a w przeciągu 7 tygodni zrzuciłem 7kg bez większego problemu. Potem moja dieta się zmieniła 'na masę', i po zaledwie 2 tygodniach zauważyłem ogromny postęp, jeśli chodzi o moją siłę. Naprawdę ciężko się do czegokolwiek przyczepić. Ze wsparciem ekipy potreningu.pl sukces jest tylko kwestią czasu i zależy tylko od tego, czy uczciwie wykonamy założone plany.

widok

Wszystko o.k.Waga choć wolno,ale spada .

konto usunięte

Dieta: Smaczna,szybka,potrzebne produkty w przystępnych cenach,sycące dania. Mogłaby być troszkę bardziej urozmaicona. Ćwiczenia: Podczas ich wykonywania czuję każdy pracujący mięsień, ogromny plus za ich opis, choć podobnie jak w przypadku diety - brakuje mi ich urozmaicenia. Wiedza dietetyka jak i trenera sprawia, iż jestem pewna, że oddałam się w dobre ręce:)

malgoska22

Smacznie, zdrowo i tanio:)

Ksen67

Bardzo smaczna dieta:-)

konto usunięte

Efekty już widać

Aktualne promocje

Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1902
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
546
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
876
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Nasze plany:
Trening
Stara cena: 99,99 zł
-40% 49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
876
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
546
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1902
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł