Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Bagol

Jest ok. Forma w górę kilogramy w dół

moto75771

Dieta i trening fajnie dobrane, waga leci, a jednocześnie jest się sytym i nie brakuje energii. Polecam

Oskar32

Serdecznie polecam korzystania z diety i treningów. Rewelacyjne rezultaty, smaczne i syte przepisy.

Stygi

Super dieta, Pani dietetyk wykazuje zainteresowanie, szybko odpisuje. doradza. Same pozytywy

Killer8302

Super i świetny kontakt. Duża pomoc i zaangażowanie. Polecam

Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

Sisi1

Jestem zdecydowanie na tak.Polecam

sawa15

Jeśli chodzi o treningi to są w porządku, dobrze dobrane i wyjaśnione. Dieta też daje radę oczywiście jeżeli człowiek jest konsekwentny. Ogólnie podoba mi się.

szymonguzik

Co tu dużo pisać, totalne DNO. Gotowce, nie dostosowane do indywidualnych potrzeb, zero zaangażowania dietetyka, niewłaściwie dobrane proporcje BTW.

dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

lukabazuka

hej, kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała. Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze. Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz. sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!! uda się!wiem! Lukasz (42) 117.5kg-12kg pozdrawiam

piterpompa12

Polecam Panią dietetyk Annę Ziębę. Super ułożona dieta i bardzo dobry kontakt. Ponadto świetne doradzanie na temat diety.

amok78

Powiem krótko: REWELKA!!! Zalecenia opiekunów robią robotę!!! Waga leci w dół a forma i kondycja rośnie!!!

Sylwia2411

Plan dietetyczny opracowany idealnie, możliwość wielu zamienników dań. Pani Ania cudowna kobieta, daje motywację do dalszego dążenia do swojego celu. Kontakt świetny na każde zadane pytanie uzyskałam bardzo konkretną odpowiedź. Serdecznie polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.

MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

Zachary59

Chciałbym gorąco polecić prowadzenie dietetyczne przez Panią Anie. Pani Ania nie tylko dostarcza wspaniałej wiedzy z zakresu żywienia, ale także wykazuje się niezwykłą empatią i profesjonalizmem, dostosowując plan do indywidualnych potrzeb i celów. Natomiast plan treningowy od trenera, choć dobrze zbilansowany i skuteczny, mógłby być jeszcze lepszy, gdybyśmy mieli nieco lepszy kontakt. Mimo tego, jestem bardzo zadowolony z efektów i polecam ich usługi z całego serca!

Rico76

Bardzo polecam Aplikacje po treningu bardzo dobry kontakt z dietetykiem Panią Anią oraz trenerem panem Karolem jestem bardzo zadowolony z efektów pracy .

speederoboRS

Dieta jak najbardziej,ale co do treningu to nie jestem przekonany.

Anita3074

O aplikacji po treningu dowiedziałam się od znajomego, to był strzał w 10. Aplikacja bardzo przejrzysta, intuicyjna. Same plusy, możliwość wymiany poszczególnych składników jak również całych posiłków. Na milion plusów wsparcie dietetyka jak również trenera. Szczególne podziękowania dla Pani Ani Z. Od początku udzielała i udziela mi wsparcia, nigdy nie zostałam zostawiona z problemem. Wyjaśnia wszystko, podpowiada. To był mój pierwszy miesiąc, ale w związku z moim przekonaniem na plus, Lecę dalej tym razem na 3 miesiące.

Pauli.na.17

Bardzo polecam portal po treningu PL. Opieka dietetyka na wysokim poziomie. Dieta smaczna. Zdrowa. Łatwa w przygotowaniu. Serdecznie polecam wszystkim.

Sztachel

Idealnie pasująca dla mnie dieta, rozpiska treningów kontakt, byłem wcześniej na diecie u Akopa Szostak to tak sobie tutaj jest rewelacja. Szczególnie podobają mi się że są przepisy do dań oraz np animacja jak wykonać ćwiczenie jeśli nie jest się pewnym czy dobrze technicznie wykonujemy. Oczywiście przedłużam współpracę i jadę dalej z formą

nastka4444

Dieta/dla zapracowanych różnorodna i smaczna. Nie mam zbyt wiele czasu a posiłki przygotowuje się szybko. Składniki proste i dostępne. Trening dopasowany do mojej kondycji i możliwości.

bokawi

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Anią! Bardzo dobry kontakt, szybki i bezproblemowy, Pani Ania odpowiada na wszystkie pytania i rozwiewa moje wątpliwości. Bardzo polecam!

Aktualne promocje

Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1972
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
501
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
415
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
600
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
499
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
609
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
575
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
211
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
196
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
920
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
312
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
298
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
534
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
752
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
812
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
108
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
312
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
534
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
415
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
812
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
196
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
575
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
211
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
920
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
298
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
499
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
108
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
501
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
600
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
752
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1972
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
609
Cena: 24,99 zł 22,99 zł