W skrocie: polecam, wszystko w porzadku. Nie zastanawiaj sie, warto. Sa efekty. Troszke wiecej: Dlugo szukalem sposobow na redukcje wagi. Probowalem wielu opcji. Wreszcie trafilem tutaj. Co najwazniejsze, sa super efekty jakich nie udalo mi sie przez ponad dekade zrealizowac. A jak to motywuje, nie pytaj! Dieta jest smaczna. Lubie te potrawy. Czasem, pewnie co tydzien sie powtorza. Chyba to normalne, wiekszosc z nas pamieta rosol w nd, ryba w pt itd :))) Treningi. Z osoby nieaktywnej, trenuje 3x/tydz i to lubie. Treningi daja mi sporo zadowolenia. Bardzo dobra jest komunikacja i wprowadzanie zmian/korekt wedle wlasnych potrzeb [dolaczam sie do innych komentarzy, ze moze troche dlugo sie czeka na odpowiedz dietetyka, ale ja sie juz przyzwyczailem, nie problem]. Tutaj dieta oraz treningi sa dla ludzi takze czynnych zawodowo. Wystarczy opowiedziec dietetykowi i trenerowi jaki mamy harmonogram dnia i pracy, a na pewno nie zostanie to pominiete. Coz ... tylko polecic. Jak zrealizuje cel, to tez Wam opowiem :))) A mysle, ze jestem w polowie drogi.
Dieta super skonstruowana! Mogę sobie sama wybrać ilość posiłków w ciągu dnia i nie chodzę głodna. Menu jest ustalane bardzo ekonomicznie, czyli tak, że potrawy w ciągu 2 tygodni są z podobnych składników przez co jedzenie nie marnuje się, bo wykorzystujemy całe opakowanie. Jeżeli chodzi o treningi: przed rozpoczęciem planu byłam zupełnie bez kondycji. Pierwszy tydzień treningów był bardzo łagodny i w ogóle nie miałam zakwasów. Teraz treningi są coraz cięższe, ale mimo wszystko całkiem nieźle daję radę. Na początku treningi były ustalone na urządzenia dostępne na siłowni, ale na moją prośbę zostały zmienione i w tej chwili mogę sobie ćwiczyć w domowym zaciszu. Jestem bardzo zadowolona i polecam :)