Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Bagol

Jest ok. Forma w górę kilogramy w dół

busia

Małymi krokami waga spada. Posiłki są ciekawe i bardzo, bardzo smaczne. Co do efektów, to za mną dopiero niecały miesiąc i już widzę, że jest dobrze, zatem polecam! Na pewno nie poprzestanę na 1 miesiącu :) P.s. Warto zapisywać przepisy, bo są pyszne :)

waris0501

Efekty są zadowalające, Świetny kontakt z trenerem i dietetykiem, Polecam każdemu, kto chce poczynić progres w dążeniu do celu :)

konto usunięte

W wielkim skrócie: dieta i trening ok ;) Jestem baaardzo zadowolony z diety i planu treningowego. Są efekty!!!

Tomasz1972

Trening dopasowany do potrzeb i posiadanego sprzętu. POLECAM

smordal

Odkąd zacząłem współpracę z potreningu.pl przyszły prawdziwe zmiany. Zdecydowanie polecał zarówno dietę jak i plany treningowe. W ustaleniu celów z dietetykiem i trenerem pozostaje już tylko rzetelnie ćwiczyć a efekty będą:)

SaszaPW

Zarówno dieta jak i trening w porządku. Dietetyk i Trener są do dogadania, doradzą jak trzeba, zajmą się wszystkim o co poprosisz. Jeśli coś nie pasuje w diecie i treningu, śmiało można zmienić! Polecam :)

konto usunięte

Jest mega, odkąd mam tutaj plan diety i treningu w koncu sa jakies przyrosty i jestem wreszcie zadowolony ze swojego ciała!!!! polecam wszystkim!!1!

marcinekkr

Dieta: diety nie stosowałem tej ale fachowo przygotowana Trening: trening super

Karolinka

Dieta: Wszystko ok, oprócz ciecierzycy (jest dla mnie zbyt ciężka) Trening: Bardzo dobrze

dynia31

Dieta: Dieta jest przygotowana bardzo dobrze, czegos takiego wlasnie oczekiwalem.

kasandra84

Dieta: Dieta jest zorganizowana w sposob czytelny i dobry.Jezeli mam jakies zastrzezenia lub prosze o zmiane posilku Pan dietetyk wykonuje na moja prosbe.Jestem zadowolona. Trening: Trening jest wlasciwy,choc ciezarki byly dla mnie nowoscia.Kontakt z Panem trenerem jest dobry.Odpowiada nawet na moje najglupsze pytania:) za co dziekuje.

legus83

Dieta: Szczerze mówiąc nie skorzystałem jak do tej pory za bardzo z waszej diety. jedynie z przepisów. Godziny moich posiłków są zbliżone co do wyznaczone przez was poza godziną 17:30. Postaram się wprowadzić pewne zmiany co do czasu spożywania posiłków ale nie jest to proste zwłaszcza że mieszkam w Londynie i jestem w ciągłym biegu. Pomimo wszystkiego wystawiam 5 gwiazdek Trening: Trening jak najbardziej podoba mi się poza paroma ćwiczeniami które nie zostały zaznaczone w ankiecie. Ale mam dwa pytania a mianowicie: 1 Przez okres od kiedy wykupiłem u was abonament zdarzało mi się trenować więcej niż 3 dni w tyg. np. miałem trening w piątek i te same ćwiczenia robiłem w sobotę. Czy to błąd i powinienem sobie odpuścić dodatkowy trening? Zaznaczę że z regeneracją jest ok i następnego dnia czuję się jak młody Bóg. 2 Kolejne pytanie jest z czystej ciekawości. A mianowicie dlaczego mam teraz ustawiony FBW i w trakcie jednego treningu trenuję całe ciało i mam tylko jedno ćwiczenie na daną partie mięśni. Ale trening jest ok. Jak narazie nie mam większych zastrzeżeń :)

zdrzala79

Dieta: Smczna urozmaicona I szybka w przygotowaniu. Trening: Jest ok

melon

Dieta: spoko ale trudno połaczyć mi posiłki z praca, nia mam możliwości, jedynie kanapka wchodzi w grę

ShogunRifle

Dieta: Dieta jest bogata i smaczna,niestety na pewne potrawy trzeba dużo więcej czasu niż się przeciętnie planuje.Co przy napiętym grafiki stwarza problemy.

Hepcio

Dieta: Troche za dużo kalorii, ogólnie smaczna.

mateusz8927

Trening: Do treningu nie mam zastrzeżeń

vilis15111

Dieta: dobra Trening: wymagajacy dosc mocnej sprawnosci ale wporzadku

Reino

Trening: Zdecydowanie bardzo dobrze

k.hybza

Dieta: Wszystko zamieniane wg życzenia ;)

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
747
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1901
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
365
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
510
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1503
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
544
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
772
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
481
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
201
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
290
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
874
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
290
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
481
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
544
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1901
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
874
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
772
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
365
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
747
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
201
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1503
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
510
Cena: 42,99 zł 35,09 zł