Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Sztachel

Idealnie pasująca dla mnie dieta, rozpiska treningów kontakt, byłem wcześniej na diecie u Akopa Szostak to tak sobie tutaj jest rewelacja. Szczególnie podobają mi się że są przepisy do dań oraz np animacja jak wykonać ćwiczenie jeśli nie jest się pewnym czy dobrze technicznie wykonujemy. Oczywiście przedłużam współpracę i jadę dalej z formą

aurban

Wszystko super, łatwo można zmienić sobie posiłki jeżeli coś Nam nie pasuje. Trening bardzo dobry! Pierwszy miesiąc za mną działamy dalej.

Jola.wariatka

Radzi dobrze dobrana i prosta w wykonaniu dieta Ćwiczenia ok trochę za dużo z gumami

sungyeowl

Posiłki w pierwszej wersji jadłospisu były dość powtarzalne - staram się nie jeść mięsa, więc dle mnie pierwotnie było tam zdecydowanie za dużo (smażonych!) jajek i twarogu, momentami też soczewicy (po którymś dniu już na samą myśl o omlecie robiło mi się niedobrze). Oczywiście nie ma z tym problemu - posiłki można łatwo wymieniać, tylko zawsze jest przy tym trochę klikania :) kontakt z dietetykiem bezproblemowy i bardzo szybki! Trening bez zarzutu, fajny, przyjemny i męczący. W ciągu pierwszych 3 tygodni zeszły 3 kilogramy, więc działa!

BI60S

Dieta i trening na duży plus. Nie czuję głodu, a chudnę. Trening bardzo ciekawy i skuteczny. Bardzo szybki kontakt z trenerem jak i dietetykiem. Gdy nie jestem czegoś w stanie wykonać w treningu wystarczy napisać i zostaje to bardzo szybko zmienione. W planie dietetycznym mnóstwo posiłków, lecz akurat ja zostałem przy "stałych" posiłkach, które wiem, że mi smakują i nasycą. W miesiąc zbiłem 5kg wagi oraz ciało zaczęło o wiele lepiej wyglądać. Z całego serca mogę polecić.

magda38

Fajna dieta , trening tez ok.

19seba

Jak na razie wszystko ok

Jack1007

Dobrze dobrana dieta

Dracenis

Widzę efekty w lustrze i na wadze :)

marcinaskrzynka

Wszystko działa!! dieta + plan treningowy polecam

Dominikd1977

Jestem zadowolony, dieta smaczna, urozmaicona.

marianka188

Smaczne, różnorodne aczkolwiek nie skomplikowane posiłki :) jestem zadowolona i w ciagu 5 tyg, 6 kg mniej

Marzenad78

Super, bardzo mi się podoba. Fajna jest możliwość wymiany posiłków, gdy nie mam na coś ochoty. Dieta prosta, smaczna, łatwa w przygotowaniu, nie przekombinowana. Treningi też okej.

Magda29lena

Jestem zadowolona. Posiłki są smaczne z nie wyszukanych składników i przede wszystkim szybkie w przyrządzeniu.Kompletnie nie czuje głodu. Treningi tez super są modyfikowane chociaż wolała bym mieć troszkę częściej modyfikowane żeby nuda sie nie wkradła . Ale ogólnie super. W diecie opcja wymiany posiłku jest najlepsza. Mogę próbować różnych potraw i nie ma monotonni a jak cos polubię to zawsze mogę do tego wrócić

rafał1972

Idealne. Profesjonalnie dopasowane do moich wymogów. Dieta łatwa i szybka w przyrządzeniu ,Treningi nie sprawiające trudności w wykonaniu. Polecam. Skuteczna dieta w spadku masy ciała.

Anna3518

Jestem bardzo zadowolona

ada2307

Jestem bardzo zadowolona

salwano87

dieta szybko i bardzo smaczna z możliwością zamiany posiłków i nie martwie sie co na obiad.:) przyjemne z pożytecznym

Aktualne promocje

Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
105
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
595
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
352
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
579
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
220
Cena: 22,99 zł 19,99 zł
3x COLLAROSE FISH 150g
ALLDEYNN 3x COLLAROSE FISH 150g
48
Cena: 239,97 zł 239,97 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
708
Cena: 154,89 zł 154,89 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
299
Cena: 269,99 zł 249,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
680
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2189
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
726
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1060
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
646
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
479
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1723
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
742
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1714
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2220
Cena: 89,89 zł 89,89 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
473
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 209,97 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
174
Cena: 119,70 zł 119,70 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
418
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
232
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1123
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1611
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
674
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
76
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
742
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
299
Cena: 269,99 zł 249,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1123
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
479
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
232
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
595
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
674
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
105
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
76
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1714
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
708
Cena: 154,89 zł 154,89 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
352
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
726
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
473
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1723
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
174
Cena: 119,70 zł 119,70 zł
3x COLLAROSE FISH 150g
ALLDEYNN 3x COLLAROSE FISH 150g
48
Cena: 239,97 zł 239,97 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
220
Cena: 22,99 zł 19,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2220
Cena: 89,89 zł 89,89 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
418
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
680
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1611
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1060
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 209,97 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
646
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2189
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
579
Cena: 119,98 zł 129,99 zł