Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Anita3074

O aplikacji po treningu dowiedziałam się od znajomego, to był strzał w 10. Aplikacja bardzo przejrzysta, intuicyjna. Same plusy, możliwość wymiany poszczególnych składników jak również całych posiłków. Na milion plusów wsparcie dietetyka jak również trenera. Szczególne podziękowania dla Pani Ani Z. Od początku udzielała i udziela mi wsparcia, nigdy nie zostałam zostawiona z problemem. Wyjaśnia wszystko, podpowiada. To był mój pierwszy miesiąc, ale w związku z moim przekonaniem na plus, Lecę dalej tym razem na 3 miesiące.

knopek88

jest dobrze :) trening i dieta super efekty sa :)

hrabjo

Nigdy nie sądziłem, że można tak smacznie jeść i do tego zdrowo. Proponowane dania są rewelacyjne, jest ich tyle, że można sobie wybrać to co najbardziej odpowiada. Trening dobrany do umiejętności / wytrzymałości / poziomu (ja jestem totalnie początkujący) i co najważniejsze: motywuje do dalszej ciężkiej pracy. Efekty widać gołym okiem po pierwszym miesiącu, tłuszcz pali się z dnia na dzień, przybywa mięśni. Jest ok. Kontakt z trenerem i dietetykiem, ich porady oraz zaangażowanie w budowanie optymalnego planu oceniam na szóstkę w pięciostopniowej skali :-)

konto usunięte

Nie ma się do czego doczepić. Efekty są więc piąteczki.

konto usunięte

Dieta jak i trening super, potrawy smaczne, kontakt z "mentorami" cały czas, a co najważniejsze widać efekty. 4 tyg na diecie i 6 kg mniej. Polecam jak najbardziej..

Sylwia Monkielewicz

Dieta super dostosowana do mojego podniebienia:) Treningi też są dobre tylko ja nie zawsze mam czas i ochotę potrenować:) Łatwiej przychodzi mi wstawanie rano i spacer szybkim tempem ok 5km:)

kriss1102

Mega konkretna dieta wszystko dopięte o przedewszystkim smaczne i nie monotonne efekty diety tez z czasem przychodzą polecam serdecznie cenowo tez bardzo przystępna dobry kontakt z trenerem i dietetykiem

konto usunięte

Jak najbardziej Polecam :)

kasai3333

Dieta i treningi ok za wcześnie aby zauważyć jakieś wyniki ale jedziemy z koksem dalej :) kontakt z dietetykiem i terenem jak najbardziej ok

tomash.stepien

jak na razie wszystko przebiega zgodnie z planem. Doskonały kontakt z dietetykiem i trenerem. Dieta bardzo smaczna i co ważne urozmaicona i bogata w rożne składniki. Trening naprawdę naje w kość ale przecież o to w tym wszystkim chodzi!

konto usunięte

wszystko jak najbardziej na tak :)

KarolaK84

Z diety jestem bardzo zadowolona - zwłąszcza z jej smaku i objętości :) Jedzenie jest pyszne.19 dni i 1,4kg mniej. Treningi bardzo fajne, dostosowane do trenowania siłowego w domu.

konto usunięte

Wszystko jak najbardziej na tak jest oki

pyzder2

dieta jak dieta... moze być za to po treningach ładne efekty sa :)

errremitka

Jestem zadowolona z diety i treningów. Podoba mi się możliwość zamieniania posiłków, dzięki temu mogę sobie tak ułożyć zakupy tygodniowe, by nic się nie marnowało. Daje 4,5 treningom tylko dlatego, że nie ma w nich rozpisanego rozciągania. Dopytałam o to trenera i oczywiście otrzymałam potrzebne wskazówki. Fajna jest również ta forma kontaktu z trenerem i dietetykiem. Przedłużam plan i cisnę redukcję dalej. Polecam :)

agusia89

Polecam z całego sercaa.. :) ii dieta ii trening na jak najwyższym poziomie ! :)

patusiawrz

Najlepsza inwestycja w siebie :) Szczerze polecam..

RadoslawP

Jestem po 3 miesiącu redukcji i jestem zadowolony. Przedłużam zarówno dietę jak i ćwiczenia ;) Bardzo dobry kontakt z trenerami.

F_R_A_N_K

Zbyt krotki okres kilku tygodni, aby być obiektywnym, ale na chwilę obecną nie żałuje wyboru diety + ćwiczeń w pakiecie i na pewno będę kontynuował, bo postępy są. Jedyne co mi przeszkadza na iPhonie to brak aplikacji do zarządzania - zakupami, ćwiczeniami i dietą, dlatego 0,5pkt odjąłem. Denerwujące jest rownież po każdym wejściu przez telefon na stronę, że cofa mnie do daty, kiedy wykupiłem usługę, a nie do dnia aktualnego, boje się co będzie za 3 m-CE ile człowiek będzie musiał się naklikać, kolejne 0,5pkt odjęte. Byłoby wówczas w mojej ocenie 5/5, ale 1pkt w ogólnej ocenie mniej.

nana8211

Jak dla mnie wszystko 5 na 5. Jestem zadowolona. Pieniadze nie ida na marne. 2 tyg. i 3,5 kilo mniej :) Polecam

geogis2006

Bardzo dobry i szybki kontakt, profesjonalne podejście - reszta należy do ćwiczących.

Buch0

U mnie wszystko na razie gra :) kończę dopiero pierwszy miesiąc więc ciężko po tak krótkim czasie ocenić wszystko, jednak jest na pewno bardzo profesjonalnie :) Dieta łatwa do przygotowania co jest bardzo ważne z uwagi na brak czasu. Smaczne posiłki więc ok. Trening dopasowany no i czekam na więcej :) Kontakt z trenerem jak i dietetykiem bardzo sprawny - gorąco polecam.

Pawel_Graj

doskonaly kontakt a sama dieta jak i plan treningowy 5/5 POLECAM

lukaskol1

Wszystko jest jak powinno.polecam

Jaro500e

Polecam wszystko jest dobre

Aktualne promocje

Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
874
Cena: 74,99 zł 64,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 429,89 zł 429,89 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1796
Cena: 79,89 zł 67,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2752
Cena: 119,89 zł 119,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
779
Cena: 349,99 zł 349,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
619
Cena: 29,99 zł 22,99 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
207
Cena: 89,99 zł 89,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1625
Cena: 28,89 zł 24,89 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
143
Cena: 109,99 zł 84,89 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
348
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
671
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1417
Cena: 25,89 zł 21,99 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
315
Cena: 134,89 zł 134,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2727
Cena: 269,89 zł 269,89 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1591
Cena: 49,89 zł 44,89 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
16
Cena: 249,99 zł 249,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
485
Cena: 14,99 zł 12,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
211
Cena: 37,89 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
881
Cena: 44,99 zł 37,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1852
Cena: 99,99 zł 89,89 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1852
Cena: 99,99 zł 89,89 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
315
Cena: 134,89 zł 134,89 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
485
Cena: 14,99 zł 12,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1796
Cena: 79,89 zł 67,89 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
881
Cena: 44,99 zł 37,99 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
207
Cena: 89,99 zł 89,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
779
Cena: 349,99 zł 349,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2727
Cena: 269,89 zł 269,89 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
143
Cena: 109,99 zł 84,89 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
671
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 429,89 zł 429,89 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1625
Cena: 28,89 zł 24,89 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
874
Cena: 74,99 zł 64,99 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
16
Cena: 249,99 zł 249,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
211
Cena: 37,89 zł 34,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1591
Cena: 49,89 zł 44,89 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1417
Cena: 25,89 zł 21,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
348
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
619
Cena: 29,99 zł 22,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2752
Cena: 119,89 zł 119,89 zł