ubyło 7 kg w miesiąc, siła bez spadków...polecam

jeste zadowolony z diety i trningu

Dieta super ,zróżnicowana i smaczna ;) Efekty są extra i naprawdę warto ;) Trening dobry i również zróżnicowany , ćwiczenia po miesiącu się zmieniają tak samo jak łączenie partii też jest różne ;)

Dobra dieta, smaczna - bardzo duży wybór posiłków. Do treningów nie mam żadnych zastrzeżeń ;)

Dieta bardzo smaczna, ćwiczenia, jak najbardziej efektywne. W 45 dni zmienił się mój wygląd diametralnie, mimo, że schudłam tylko 4,5 kg. POLECAM

Świetnie ułożona dieta- bardzo szybko zobaczyłem efekty a kg lecą w dół. Plan również jest bardzo dobry- wszystko przejrzyście wyjaśnione. Bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem. Polecam.

Jestem zadowolona, pierwsze efekty stosowania diety i planów treningowych pojawiły się szybko. Uczucie ociężałości wynikające z niewłaściwej diety jest mi już obce. Nawet zmęczenie odczuwam zupełnie inaczej! Do tego znaczna poprawa samopoczucia, pierwsze zgubione kilogramy i zmiana sylwetki. Plan treningowy jest dość urozmaicony i ciekawy, podobają mi się ćwiczenia w nim zawarte i realizuję go z przyjemnością. Gotowy plan diety znacznie ułatwia życie. Choć wymaga on reorganizacji czasu ze względu na konieczność przygotowania posiłków to już nie muszę wymyślać co danego dnia ugotować, a dzięki zaplanowanym 5-ciu posiłkom dziennie, nie mam nawet czasu na myślenie o przekąskach, więc nie podjadam. Dla mnie była to dobra inwestycja ;) Polecam gorąco!

Polecam jak najbardziej, dieta w połączeniu z treningiem przynosi powoli zamierzone efekty.

Jestem bardzo zadowolony zarówno z diety jak i z treningu. Obawiałem się, że przyrost siły przeszkodzi mi wspinaczce skałkowej. Jednak przyrost siły był na tyle odpowiedni, że robię kolejne postępu :)

Jestem jak najbardziej zadowolony z pomocy p. dietetyka. Odpowiadał szczegółowo na każde moje pytanie i wątpliwości. Nie przeszkadzało i nie irytowało go moje "zrzędzenie" i moje zbyt długie odpisywanie. Bardzo kompetentny i szczegółowy fachowiec, który pomógł mi w określeniu i sprecyzowaniu diety. Wiece dziękuję i pozdrawiam ;)

Dieta jak najbardziej ok. Widać efekty, lepsze samopoczucie. Trening trochę za "słąby", po lekkich modyfikacjach daje rade.

Dietka super jak mi coś nie pasuje albo czegoś nie lubię to można zamienić na inny posiłek lub piszę i dietetyk zamienia. Ogólnie Super POLECAM!

3 tygodnie minus 6kg oby tak dalej :)

Polecam. To działa :)

Posiłki łatwe w przygotowaniu i nie wymagają dużych nakładów finansowych. Trening po lekkich modyfikacjach daje radę.

Jestem bardzo zadowolony zarówno z diety jak i z treningu. Teraz tylko tylko trzymać się planu i czekać na efekty.

jak najbardziej polecam! fachowcy zarówno dietetyk jak i trener!!! ploecam

Dieta ekonomiczna.posiłki smaczne i zdrowe.Łatwe w przygotowaniu.Treningi robią swoje:)Polecam.

Witam jestem mile zaskoczony, 5 tygodni -8kg:) polecam niedecydowanym:)

POLECAM !!!!

Możliwość zmiany diety w trakcie jej trwania, szybkie poprawki i diety i ćwiczeń dzięki czatowi z trenerami, szkoda że nie można pomieszać diet między sobą

Super program. Dieta i treningi dopasowane indywidualnie do osoby. Dzięki temu programowi schudłam 20 kg przy minimalnym wysiłku. Bardzo polecam jest to wygodny sposób na poprawę sylwetki dla zapracowanych i mało aktywnych.

dieta smaczna i urozmaicona :))) wynik 5,6 kg w 3 tygodnie mówi sam za siebie :) treningi ciekawe- pod czujnym okiem trenera :) polecam :)))

Witam :) na wstępie napise, że ja podchodziłem do miany sylwetki rok...tylko przekładałem terminy z tygodnia na tydzień z miesiąca na miesiąc....bo cały cas myślałem, że dieta do wyrzeczenia cały czas głodny będe chodził a co za tym idzie zdenerwowany....w końcu zacisnołem zęby i z początiem roku powiedziałem sobie, że chociaż musze spróbować dla świętego spokoju czy to serio jest tak jak myślałem wcześniej... znalazłem potreningu.pl poczytałem opinie, przemyślałem sobie wszystko jeszcze raz , chociaż nadal byłem niedowiarkiem, że bez chodzenia na siłownie i kontaktu na niej z swoim osobistym trenerem i dietetykiem jest możliwe osiągnąć wyniki jakie bym chciał....ale wbrew wszystkiemu spróbować nie zaszkodzi mówiłem sobie, najwyżej przestane....i po 2 miesiącach stosowania w 98% diety i treningu na własnej domowej siłowni w 90 % planu....moge stwierdzić, że jestem BARDZO ZADOWOLONY, zrzuciłem 10 kg a moja sylwetka powoli nabiera pożądanych kształtów, bo tutaj czasu też trochę potrzeba ale wszystko idzie w dobrym tempie... nie spodziewałem się, że dieta może być tak przyjemna, prosta a zarazem w zasadzie można jeść mnóstwo produktów i tak skonstruować posiłki żeby były smaczne, ładnie wyglądały a co najważniejsze działały na poprawe sylwetki...a co za tym idzie lepsze samopoczucie, chęć dalszego stosowania sie to tejże diety oraz poszerzeniu wiedzy na temat prawidłowego, zdrowego odżywiania...a ta wiedza przyda sie już do końca życia...dlatego wszystkim którzy sie boją, sa niezdecydowani....CZĘŚĆ 1

Miesiąc odkąd rozpocząłem plan treningowy + dieta (jeszcze 2m-ce). Są efekty :) Dietę można zmieniać i dostosowywać do własnych potrzeb. To samo trening. Kontakt z dietetykiem i trenerem jest OK. Polecam wszystkim. Dopiszę więcej po skończeniu cyklu. Pozdrawiam i życzę wytrwałości. :-)