Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Balidzja

Jestem bardzo zadowolona z współpracy. Plan dietetyczny jest super elastyczny, można bardzo łatwo dopasować go sobie do swoich potrzeb i preferencji, do tego automatyczne tworzenie list zakupów jest super wygodne. Pani dietetyk bardzo zaangażowana w przebieg całego procesu. Plan treningowy jest dopasowany do sprzętu jaki się posiada jest też możliwość zmiany ćwiczeń jeśli ma się taka potrzebe.

DaroL

Jak najbardziej polecam

lewy16mx

Dieta łatwa w przygotowaniu , smaczne posiłki choć mogły by byc odrobine tańsze ;) ale nie jest źle. Treningi jak najbardziej ok .

melchiorekk92

Posilki smaczne i latwe w przygotowaniu, super mozliwosc zmiany na to na co akurat mam ochote :) Trening rowniez ok :)

toommi1

Profesjonalne podejscie do diety i treningów. Duży plus również za kontakt ze specjalistami.

Lewy345

Najlepszy!

konto usunięte

Posiłki są czasami trudne do przygotowania i nie ma zabardzo na co zmienić i bez wagi się nie obędzie. II śniadanie powinno byc latwe do przygotowania bo malo kto ma czas przygotowywac je przed wyjściem do pracy.

Driver230

Jestem zadowolony z diety i planu treningowego. Plus za mozliwosc zmiany posilku jak i cwiczenia .

konto usunięte

Fajne przepisy. Szybko do przygotowania, nie drogie i smaczne.

brabant84

Jak na razie jestem bardzo zadowolony z diety i planu. Duzy plus za dynamike zmiany planow przez specjalistow

Gracjan83

Jestem bardzo zadowolony z diety i planu treningowego

damiantom

Jestem niesamowicie zadowolony z diety oraz treningów, chodziłem na siłownię od dłuższego czasu aczkolwiek prawie przez rok nie widziałem w ogóle zauważalnych/zadawalających efektów. Postanowiłem coś z tym zrobić i poszperałem po internecie - tak oto wpadłem na potreningu i jestem z tym serwisem od ponad chyba półroku - moje postępy przez ten czas stały się niesamowite, przez te półroku zrobiłem postęp większy niż ćwicząc i jedząc po swojemu przez 2 lata. Co prawda muszę przyznać że powoli odchodzę od diety ponieważ nauczyłem się oraz zrozumiałem jak komponować posiłki aby były zbilansowane oraz pełnowartościowe. Z minusów samej diety to czasem "dziwne" wymagania odnośnie gramatury, na przykład 100 gram chleba lub 100 gram banana, co mam zrobić z resztą jeżeli akurat banan ma 150 gram? Wyrzucić? Albo w drugą stronę - kromka chleba posiada 80gr? Mam dokroić 20gr chleba? Oczywiście w takim przypadku zjadam całego banana albo poprostu jem 2 kromki chleba, aczkolwiek jest to trochę irytujące. Następny minus to aplikacja na iPhone to ogólnie tragedia, nie można zmienić posiłków, nazwy ćwiczeń czasem są tak skrócone że muszę wejść przez przeglądarkę żeby zobaczyć o co chodzi - popracowałbym na miejscu PoTreningu nad UserExperience aplikacji oraz całej strony bo pozostawia wiele do życzenia podczas przeglądania pod telefonem. Myśle że gdybyście nad tym popracowali to tylko moglibyście na tym zyskać.

Ewelcia071

Jestem tu krótko ale narazie jestem zadowolona z dietetyka i trenera

sebajan78

jestem bardzo zadowolony z diety (wybrałem wariant dla zapracowanych),ale czasami po siłowni, to 23 trzeba stać przy garnkach ;) Ktoś pisze, że monotonia. ok może potrawy się powtarzają, ale pewnie jak większość trafiłem tu z dwóch powodów-po pierwsze brak pomysłów kulinarnych, a po drugie "pomocy" przy jakiś ustalonych celach (marzeniach). I po jakimś miesiącu na diecie widzę ogromną różnicę (na plus oczywiście). Przyznaję się bez bicia, że treningi robię inne głównie z racji przygotowań do biegu ze znajomymi.

Hollygym

Urozmaicona i łatwa w przygotowaniu a na dodatek pyycha ;)

konto usunięte

Treningom i kontaktowi z trenerem nie można nic zarzucić. Jedzenie w większości smaczne, jednak monotonne, często te same składniki. Czasem ilości nie do przejedzenia. Dodatkowo pojawia się np. jeden posiłek w tygodniu, gdzie jest np. 150 g grejpfruta, gdzie normalny owoc waży 0,5 kg to co zrobić z resztą, zamrozić!? Tak jest niestety z wieloma produktami. Choć jest jedna niepodważalna zaleta - chudnie się przy niej bez problemu i jest kontakt z dietetykiem, który rozwiewa wątpliwości. :)

rudzinka93

Smaczne i szybkie do zrobienia

Matrix_girl

szkoda, że menu jest takie samo non stop. Wiem, że da się zamienić posiłek ale i tak opcje do zamiany są nudne. Ale efekty są pozytywne - choć podjadam :)

konto usunięte

jestem zadowolony efekty są szkoda tylko że ta dieta w tydzień w tydzień praktycznie taka sama trzeba samemu rotować posiłkami bo można spaść z nudów

silacz95

Dieta jak i trening całkiem ok

konto usunięte

Bardzo fajne plany. Polecam :)

qwertaj

Świetne plany :) Dieta sprawiła, że czuję się lepiej i widzę po sobie zaplanowane efekty. Posiłki są łatwe i szybkie do przyrządzenia, a wybór dań jest ogromny. Treningi dają w kość, czuć i widać efekty. Świetny kontakt z opiekunami :) Zdecydowanie polecam!

Aktualne promocje

Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
439
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
NUTLOVE Pistachio
ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio
26
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
WHEYROSE + PREZENT
ALLDEYNN WHEYROSE + PREZENT
225
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
321
Cena: 54,99 zł 49,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
541
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
653
Cena: 109,99 zł 129,90 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
94
Cena: 299,99 zł 349,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
537
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1633
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
596
Cena: 42,99 zł 37,90 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
285
Cena: 24,99 zł 21,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
923
Cena: 39,99 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
652
Cena: 34,99 zł 36,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
680
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1014
Cena: 44,99 zł 39,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
630
Cena: 239,99 zł 249,90 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
357
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
254
Cena: 79,99 zł 89,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
212
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
773
Cena: 99,99 zł 89,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2064
Cena: 0,00 zł 89,89 zł
24 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 24 x COLLAGEN DRINK 330ML
142
Cena: 119,76 zł 99,99 zł
Wpc protein plus
SFD NUTRITION Wpc protein plus
2358
Cena: 58,99 zł 58,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1570
Cena: 49,99 zł 54,99 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
141
Cena: 0,00 zł 4,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2027
Cena: 189,99 zł 199,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
130
Cena: 0,00 zł 89,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
410
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
271
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
357
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
541
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
271
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1633
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2064
Cena: 0,00 zł 89,89 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
130
Cena: 0,00 zł 89,99 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
141
Cena: 0,00 zł 4,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
773
Cena: 99,99 zł 89,99 zł
24 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 24 x COLLAGEN DRINK 330ML
142
Cena: 119,76 zł 99,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1570
Cena: 49,99 zł 54,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
212
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
923
Cena: 39,99 zł 34,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
439
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
285
Cena: 24,99 zł 21,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
410
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
321
Cena: 54,99 zł 49,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
652
Cena: 34,99 zł 36,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
94
Cena: 299,99 zł 349,99 zł
Wpc protein plus
SFD NUTRITION Wpc protein plus
2358
Cena: 58,99 zł 58,99 zł
NUTLOVE Pistachio
ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio
26
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2027
Cena: 189,99 zł 199,99 zł
WHEYROSE + PREZENT
ALLDEYNN WHEYROSE + PREZENT
225
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
653
Cena: 109,99 zł 129,90 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
537
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1014
Cena: 44,99 zł 39,89 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
680
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
630
Cena: 239,99 zł 249,90 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
596
Cena: 42,99 zł 37,90 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
254
Cena: 79,99 zł 89,99 zł