BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Bsorokin

Mega dieta zawsze można wybrać sobie na co masz w danym momencie ochote.
Treningi super
Progress

konto usunięte

Dieta, trening super ale interfejs strony zupełnie nieintuicyjny.

konto usunięte

Wszystko ok! Polecam

jacek1985

Używam od niecalego miesiąca narazie jestem zadowolony

GrudzienXII

Trening ułożony bardzo pozytywnie, Dieta jak dla mnie ok, choć trochę za dużo tego "gotowania" ale to jak kto woli :)

LMS

Wszystko zgodnie z Planem ;)

Velu

Jestem naprawde pod wrazeniem :) Nie spodziewalem sie tak dobrych efektow dzieki wielkie Kamil, Ania ;)

raziel1984

Dieta dostosowana do potrzeb, dobrze ułozona, choć na początku dość monotoniczna, ale potem było tylko lepiej. Treningi dobrze ułożone, urozmaicone i bardzo dobre. Po 3 miesiącach, w tym 2 tyg. urlopu (odbieganie do wszystkiego co było w planie) - efektu są super! -10kg i -10 cm w pasie! Teraz tylko rosną mięśnie ;) POLECAM!!!

rkowalik

Ogolnie jestem zadowolony. Trening i diete mam od niecalego miesiaca. Oceniam na 4.5. Pozdrawiam i zycze duzo motywacji :)

konto usunięte

Polecam

rambo1980

Super nic dodać nic ująć !!!

Piotr_Skwara_1992

Wszystko ok. Merytotycznie i sensownie. Plan dostosowany do potrzeb.

konto usunięte

Jestem bardzo zadowolony mam bardzo podróżniczy tryb życia a mimo to trener i dietetyk robią wszystko by dostosować trening i diety do moich potrzeb i robią to bardzo skutecznie bo efekty są. Co więcej nie spodziewałem się aż tak dużych efektów:)

Aston1978

To co dla mnie jest najważniejsze to, że jast bardzo dobry kontakt z dietetykiem-żadnych problemôw z wprowadzeniem zmian w diecie czy dodaniem nowych dań!!!

Funky13

Moge z przyjemnością polecić zakupienie diety i treningów tutaj, konsultacja z dietetykiem i trenerem sprawia że wszystko możemy podpasować pod swój styl życia i jego tempo dieta urozmaicona oraz smaczna, jestem obecnie na masie i jeśli jest sie wytrwałym i trzyma sie odpowiednio diety i treningów, to można przybrać na masie mięśniowej nie zalewając się tłuszczem a nawet spalić jego nadwyżke. Bardzo polecam.

Arkadiuszek

Używam dopiero m-c więc opinia może ulec zmianie, ale póki co jestem ogromnie zadowolony. Dieta jest świetna, czasem posiłki są dziwne i spędzam w kuchni dużo czasu, ale różnorodność jest godna pochwalenia. Największym problemem jest, że często muszę kombinować w ramach diety żeby składniki które zakupiłem się nie zmarnowały. Jeżeli np. w planie jest zjedzenie 60g jakiegoś produktu, a sprzedawany jest tylko w opakowaniach 100g. Ale zgaduję, że to problem wszystkich diet przygotowywanych dla jednej osoby. W kwestii planu: próbowałem w przeszłości różnych "gotowców" i często przerabiałem je pod siebie na podstawie przeczytanych na forach i stronach informacji. Jednak nigdy nie miałem tak dobrego planu jak teraz. Jest rozbudowany, dopasowany i trudny (co uznaję za plus). Ale efekty czuć za każdym powtórzeniem i po niecałym miesiącu już widać efekty. Wcześniej używając własnych planów nie doszedłem do obecnych efektów nawet przez pół roku ćwiczeń. Oczywiście suplementacja też robi swoje. A porady w jej kwestii są nieocenione. Duży plus.

Enigma77

Dieta jest super , treningi tez ...efekty widac

Joanna23xd

Super posilki. Nie czuję się głodna między posiłkami

gangbang

Od lutego jestem na diecie,najpierw byla redukcja bardzo udana z czego jestem zadowolony.Obecnie przeszedlem na budowe masy. Dieta urozmaicona polecam co do treningow mysle ze bedzie ok poniewaz dopiero zaczalem je stosowac.

KonradW86

Na chwilę obecną kończę swój trening, ale z tego co widzę to proponowane ćwiczenia są całkiem fajne. Dieta świetna, kilogramy spadają w zaskakującym tempie, a do tego jest smacznie, nie uciążliwie i co najważniejsze nie chodzę głodny! :)

deki81

całkiem niezle

adekn5

Ćwiczenia dobrane wedle oczekiwanego celu i podzielone na partie ciała (przód, tył, nogi). Filmiki ułatwiają pracę nad techniką czy rozwianie wątpliwości condo nazwy ćwiczenia i celu. Brakuje tylko nielimitowanej opcji konsultacji z trenerem ale pewnie czegoś nie wykupiłem. Dieta spoko. Poziom dostępu do konsultacji idealny, kontakt z dietetykiem super.Tylko przydałyby się powiadomienia o zmianie celu diety a w efekcie suplementacji.

Lukasz21Pisz

Dieta redukcyjna-bardzo smaczna,urozmaicona a zarazem posiłki łatwe do przygotowania,wszystko ładnie opisane wraz z przepisami ,na duży plus Trening- dobrze dobrane ćwiczenia, dobrze opisane wraz z dołączonym filmem Po 5 tygodniach zaczynam widzieć i odczuwać efekty diety i treningu także ogólnie wszystko idzie w dobrą stronę, Niezdecydowanym na swoim przykładzie mogę powiedzieć że nie warto czekać ani chwili dłużej i śmiało dać sobie pomóc specjalistom ,a tym którzy wykupili i realizują plan życzę efektów z wytrwałości w dążeniu do celu.

Aktualne promocje

WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
168
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
379
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1952
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
795
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
487
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1567
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
391
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
411
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
524
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
93
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
563
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
304
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
589
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1927
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
494
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
899
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
295
Cena: 49,89 zł 44,90 zł