BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
natalcia1999

Jestem bardzo zadowolona z planu dietetycznego i kontaktu z dietetykiem :) super samopoczucie, -5 kg :) polecam

Bart609

Świetna dieta, smaczne dania, trening męczy, a o to przecież chodzi :). Na początek wykupiłem tylko plan na miesiąc ale tak mi się spodobało że już zaczynam 4 miesiąc diety i treningów. Jednym słowem POLECAM. Skuteczność moim zdaniem jest wspaniała.

kedzior9

Dietka suoer, wiekszosc potraw bardzo smaczna i jest mozliwosc zmian jak cos niepodpasuje. Gdyby nie to ze gotuje nie tylko dla siebie w kuchni spedzalabym maks 1h na przyrzadzenie calego dnia. Treningi jak dla mnie za malo urozmaicone, ciagle jest to samo i nie ma jakis fajnych cwiczen typowo damskich, podchodzacych np pod fitness. No i wielki minus za niemozliwosc zmian dni treningowych co dla mnie jest istotne bo pracuje w systemie zmianowym.

czesio89ns

Zarówno dietetyk jak i trener nie odpowiadają konkretnie na pytania. W planie treningowym były błędy typu 6 serii na triceps i klatę na tydzień, a 12 na biceps :D

agulek667

Dieta super. Tak jak założyłam spędzam w kuchni maksymalnie godzinę dziennie, a posiłki zawsze mi smakują. ;)

demon30vip

Jestem bardzo zadowolony z diety jak i treningu . Posiłki smaczne z opcją zamiany łatwe do przyrządzenia.Trening fajnie ułożony dający efekty. Zacząłem w lutym ćwiczenia w domu i moje ciało zmieniło się radykalnie na lepsze pod kątem zdrowia jak i wyglądu. Dobra komunikacja z trenerem jak i dietetykiem chodź czasem trzeba poczekać 2 dni na odpowiedź ale przy takim natłoku ludzi nie ma co się dziwić :) Dzięki tej stronie tak się wkręciłem że od lipca wykupiłem karnet na siłownie . Polecam wszystkim chcącym coś zmienić w swoim życiu . Pozdrawiam

pink0811

Jestem bardzo zadowolona z diety wegetarianskiej pyszne jedzenie. Super plan treningowy. Szybki kontakt z dietetykiem i trenerem. Jedyny minus jest taki że nie ma w zespole dietetyka klinicznego.A niestety czasami jest on niezbędny.

gosiadarek

Jestem bardzo zadowolona z diety oraz planu treningowego. K9ntakt bardzo dobry z dietetykiem oraz instruktorem. Namowilam jiz kilkoro znajomych i rowniez zal9zyli konto i maja swoje diety.

ogare21bmw

Bardzo polecam, smaczne jedzenie w diecie i jest w czym wybierać ,dieta dla kogoś kto nie ma za bardzo czasu :)

Miniek1995

Jestem zadowolony ze wybralem diete oraz plan treningowy z tego portalu . Posilki smaczne i syte . Trening tez bardzo na plus . Polecam :)

sebek84

Jestem bardzo zadowolony dieta fajna urozmaicona dużo zamienników przez co nie nudzi sie kilogramy lecą a to najważniejsze średnio kilogram na tydzien takze jestem bardzo zadowolony....treningi rownież bardzo fajne idzie sie zmęczyć☺

joa.piasecka

Ja jestem zachwycona szybkie w przygotowaniu i smaczne posiłki. Zamiana posiłków rewelacyjna. Treningi bardzo mi się podobają. Kontakt szybki sprawny odpowiedzi bardzo konkretne. Bardzo długo szukałam aż w końcu znalazłam polecam wszystkim.

MARCIN060787

Dieta prosta, smaczna i syta. Wielki + za wybor posilkow. Treningi dla amatora meczace, ale dajace dobre efekty.

DenisK

Posiłki smaczne, proste w przygotowaniu, w wieksosci nie wymagające zbyt dużo czasu na przygotowanie. W szybkim czasie spaliłem sporą ilość tłuszczu. Mięśni jak na razie za dużo mi nie przybyło stad ocena 4.5. Kontakt z dietetykiem jak i trenerem zasługuje na duży + Od kiedy zacząłem stosowac plan 'potreningu.pl' znacznie poprawiło sie moje ogólne samopoczucie takze na 1 miesiacu się nie skończy. Polecam

karnyjohnny

Wszystko czego potrzebuje w jednym miejscu z dostępem przez www czy na smartfonie :) Szybki i rzeczowy kontakt bez lania wody. Artykuły, poradniki, przepisy zdjęcia, filmy, motywacje - pełen zestaw. Polecam jak najbardziej. Dieta połączona z treningiem i z twoim samozaparciem da niesamowite rezultaty, jestem tego pewny.

Krugerius

Dieta bardzo fajna. Danie proste i szybkie, a i dużą możliwość wyboru. Plan też fajnie ułożony. Kontakt z trenerem i dietetykiem bezproblemowy. Szczerze polecam

MHenryk

Jeśli chodzi o moją opinię to dieta jest super. Przepisy są proste i łatwe w przygotowaniu i co najważniejsze nie zajmują wiele czasu co jest bardzo istotne w dzisiejszych czasach. Czasami jest niezgodność pomiędzy opisem jak przygotować a listą produktow. Np. W opisie "dodajemy papryke" natomiast w liscie produktów mamy pomidory. Odnośnie trenera i dietetyka - uważam że powini sie od czasu do czasu kontaktować z podopiecznym a nie tylko odpisywać kiety się do nich napisze. Plan treningowy super nic dodać nic ująć. No jesli chodzi o dziennik treningowy to uważam że powinien być bardziej rozwinięty i pomocny np jakiś wykresy, ostatnie wyniki czy podpowiedzi przy treningu o poprzednim użytym obciążeniu i ilosci powtórzeń itd. Było by super jak by była możliwość przesyłania np załączników itd. Ogólnie polecam.

uru

Dieta cud, miod, malina! Jednym slowem: fantastyczna! Jestem zadowolona BARDZO. Nie lubimy watrobeczki, udeczka, albo innego skladnika znajdujacego sie w potrawie? Proste rozwiazanie, szybko i latwo zmieniamy w opcjach na cos co Nam bedzie odpowiadalo. Po kazdym treningu, moje miesnie daja o sobie znac...Jestem zmeczona niemilosiernie, ale bardziej usatysfakcjonowana, ze go ukonczylam i wiem, ze dalam z siebie wszystko. Trening wydaje sie zbyt latwy po czasie? Piszemy do trenera, ze chcielibysmy cos ciezszego, moze bardziej zaawansowanego i wszystko gra jak powinno :) Generalnie kontakt bez zazutu. Zawsze dostaje odpowiedz. Trzeba niestety raz poczekac dluzej, raz krocej, ale umowmy sie, my tez nie siedzimy przed komputerem 24/7 :) POLECAM!

jajaalpa

Super plany układane z głową a nie od picu.Polecam

adir1987

Dieta super opisana co z czym się je... a jeżeli chodzi o treningi każdy jeden wykonany dzień treningowy wchodzi jak petarda obecnie nie stosuje białeczka tylko BULK białko wchodzi od nowego tygodnia no i cykl bez kreatynki. Wszystko dopięte na ostatni guzik. Rozpisana dieta jak i treningi. Kontakt bezproblemowy. Zdecydowanie POLECAM 100% satysfakcji

Jkolo

Wszystko działa jak powinno :)

Stiven23

Dobry kontakt z trenerem

konto usunięte

Ok

MissScarlet

Pomimo kontaktu i zapewnieniu że dieta zostanie ułożona pod moje upodobania, nie zostało to wykonane. Zwrot pieniędzy nie wykonany bo mail zaginął. Kontakt zerowy, po prostu kpina... NIE POLECAM!

Aktualne promocje

D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
485
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
189
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1947
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
409
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
82
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
522
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nasze plany:
Dieta
59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
82
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1947
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
409
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
485
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
189
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
522
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł