Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Oskar32

Serdecznie polecam korzystania z diety i treningów. Rewelacyjne rezultaty, smaczne i syte przepisy.

Hysminaii

Mogłabym polecić każdemu zrzucanie zbednych kilogramów z takim dietetykiem! Szybkie odpowiedzi i celne rady. Mam 100% pewności że zdrowo osiągnę swój cel przy takiej współpracy. ❤️

Oro663

Jestem zadowolony z współpracy z opiekunami. Szybki kontakt dobry kontakt. Aplikacja bardzo fajna. Ogólnie 5

natalcia1999

Jestem bardzo zadowolona z planu dietetycznego i kontaktu z dietetykiem :) super samopoczucie, -5 kg :) polecam

Miko3

Stały kontakt, szybka pomoc w rozwiązywaniu każdego problemu, serdecznie polecam

KacperKM

Profesionalna współpraca, Lista zakupów sprawia że czas spedzony w sklepie zajmuje 30 minut a produkty przygotowane są na cały tydzień. Plan dietetyczny przygotowany jest na każdy z nich więc nic nie ulega zepsuciu i nie ma marnotrastwa jedzenia. Dieta jest przygotowana tak że podczas diety redukcyjnej chodzę bardziej najedzony niż bez niej. Posiłki łatwe w przygotowaniu. Trening i ćwiczenia są zawsze idealnie dobrane. Efekty stosowania diety i treningu ogromnie widoczne oczywiście przy samodyscyplinie i własnym zaangażowaniu, Bardzo Polecam

TheFaxiOne

Bardzo ciekawe posiłki łatwe do zrobienia, szybka podmiana jeśli coś nie pasuje, dla mnie rewelacja !!!!!

Marzenalukacz

Największym atutem są łatwie w przygotowaniu i bardzo smaczne przepisy. Spadek kilogramów bardzo cieszy :)

platek92

Po początkowych trudnościach z liczeniem i zmianą, jak już umie się używać aplikacji to stwierdzam że zmieniła ona moje życie :) Dieta: duża dowolność w doborze, jasne wskaźniki ile czego zejść, można nie tylko wymienić cały posiłek ale zmienić elementy danego posiłku - po prostu super. Trening: treningi po prostu są, fajnie że co jakiś czas się zmieniają, brakuje w niektórych animacji jak wykonywać i trochę szkoda że nie można łatwo przenieść treningu na inny dzień, a jak robi się zaległy trening to dodaje sie do poprzedniego dnia - za to -1 pkt :) Poza tym efekty mówią same za siebie, minus 6kg w 2,5 miesiąca, wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku tłuszczu. To nie jest dieta, to już po prostu normalne jedzenie :)

tomaszbroniszewski

Zdrowa, do szybkiego przyrządzania dieta, przede wszystkim nie jest monotonna. Świetna Pani dietetyk, która na bieżąco kontroluje moje samopoczucie oraz wagę :) Co do treningów, jak na warunki domowe, dobrze dobrane i dopasowane do moich potrzeb. Daję piątkę z plusem i dziękuję za współpracę.

Kedzia123

Super dieta! Tania smaczna i łatwa w przygotowaniu.

Bsorokin

Mega dieta zawsze można wybrać sobie na co masz w danym momencie ochote. Treningi super Progress

Jkossk

Dieta super, Dania szybkie do wykonania i smaczne!!! Kilogramy lecą w dół i ogólna poprawa zdrowia bardzo szybko widoczna! Gorąco polecam

moto75771

Dieta i trening fajnie dobrane, waga leci, a jednocześnie jest się sytym i nie brakuje energii. Polecam

Stygi

Super dieta, Pani dietetyk wykazuje zainteresowanie, szybko odpisuje. doradza. Same pozytywy

Killer8302

Super i świetny kontakt. Duża pomoc i zaangażowanie. Polecam

Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

Sisi1

Jestem zdecydowanie na tak.Polecam

sawa15

Jeśli chodzi o treningi to są w porządku, dobrze dobrane i wyjaśnione. Dieta też daje radę oczywiście jeżeli człowiek jest konsekwentny. Ogólnie podoba mi się.

szymonguzik

Co tu dużo pisać, totalne DNO. Gotowce, nie dostosowane do indywidualnych potrzeb, zero zaangażowania dietetyka, niewłaściwie dobrane proporcje BTW.

dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

lukabazuka

hej, kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała. Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze. Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz. sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!! uda się!wiem! Lukasz (42) 117.5kg-12kg pozdrawiam

piterpompa12

Polecam Panią dietetyk Annę Ziębę. Super ułożona dieta i bardzo dobry kontakt. Ponadto świetne doradzanie na temat diety.

amok78

Powiem krótko: REWELKA!!! Zalecenia opiekunów robią robotę!!! Waga leci w dół a forma i kondycja rośnie!!!

Sylwia2411

Plan dietetyczny opracowany idealnie, możliwość wielu zamienników dań. Pani Ania cudowna kobieta, daje motywację do dalszego dążenia do swojego celu. Kontakt świetny na każde zadane pytanie uzyskałam bardzo konkretną odpowiedź. Serdecznie polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.

MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

Aktualne promocje

Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
406
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
24 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 24 x COLLAGEN DRINK 330ML
138
Cena: 119,76 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1624
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
999
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
905
Cena: 39,99 zł 34,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2011
Cena: 189,99 zł 199,99 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
251
Cena: 79,99 zł 89,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
279
Cena: 24,99 zł 21,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
584
Cena: 42,99 zł 38,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
93
Cena: 299,99 zł 349,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
319
Cena: 49,89 zł 54,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
642
Cena: 34,99 zł 36,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
349
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
236
Cena: 19,99 zł 17,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1563
Cena: 49,99 zł 54,99 zł
WHEYROSE + PREZENT
ALLDEYNN WHEYROSE + PREZENT
223
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
769
Cena: 99,99 zł 89,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
628
Cena: 239,99 zł 249,90 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
670
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
428
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
265
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
535
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2050
Cena: 89,89 zł 89,89 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
58
Cena: 109,99 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
649
Cena: 109,99 zł 129,90 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
137
Cena: 0,00 zł 4,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
130
Cena: 0,00 zł 89,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
539
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
NUTLOVE Pistachio
ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio
24
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
279
Cena: 24,99 zł 21,99 zł
WPI Isowhey Instant
SFD NUTRITION WPI Isowhey Instant
251
Cena: 79,99 zł 89,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
628
Cena: 239,99 zł 249,90 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2011
Cena: 189,99 zł 199,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
406
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
905
Cena: 39,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
265
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
58
Cena: 109,99 zł 99,99 zł
24 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 24 x COLLAGEN DRINK 330ML
138
Cena: 119,76 zł 99,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
535
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
642
Cena: 34,99 zł 36,99 zł
WHEYROSE + PREZENT
ALLDEYNN WHEYROSE + PREZENT
223
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
649
Cena: 109,99 zł 129,90 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
670
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
539
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
NUTLOVE Pistachio
ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio
24
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1624
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
999
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
130
Cena: 0,00 zł 89,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
93
Cena: 299,99 zł 349,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1563
Cena: 49,99 zł 54,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
349
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
319
Cena: 49,89 zł 54,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2050
Cena: 89,89 zł 89,89 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
137
Cena: 0,00 zł 4,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
236
Cena: 19,99 zł 17,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
428
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
769
Cena: 99,99 zł 89,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
584
Cena: 42,99 zł 38,99 zł