BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
TheFaxiOne

Bardzo ciekawe posiłki łatwe do zrobienia, szybka podmiana jeśli coś nie pasuje, dla mnie rewelacja !!!!!

Trebla94

Dieta super. Przez miesiac i pare dni z 93kg do 85 (ale czasem nie jadlem kolacji).

bartekmk88

3 miesiące diety i treningu zgodnie z planem - efektu 0. Dietę oceniam na 2/5 za ogólnodostępne produkty i listy zakupów, za zmiany wprowadzane przez konsultanta oraz to, że nie musiałem wymyślać co do jedzenia zrobić do pracy na kolejny dzień. Reszta niestety słabo, dieta nieskuteczna, posiłki takie sobie, dokonywałem zmian ale nie wiele to dawało. Zdjęcia gotowych dań czasami nie zachęcały. Trening 4/5. Mimo że po 3 miesiącach waga i obwody w miejscu, nie uważam, że był to czas zmarnowany. Ćwiczenia mi się podobały i czułem przed każdym treningiem, że mi się chce. Jest lekka poprawa kondycji i progres siłowy. Nie przedłużę abonamentu, poszukam alternatywy.

Nightmare777

Jestem pod wrażeniem. Dieta super, nie czuję się głodny, a kilogramów ubywa. Przestałem być senny w ciągu dnia, mam więcej energii. Skończyły się napady na jedzenie słodyczy. Od miesiąca nie mam zaparć, gdzie wcześniej były udręką. Trening tak samo - po miesiącu nie mam już zadyszki po wejściu po schodach, nie męczę się po byle wysiłku. Dla mnie bomba - przedłużyłem już na pół roku.

Bax1

Jeszcze nigdy tak zdrowo się nie odżywiałem. Fakt dieta urozmaicona którą wybrałem (koszt składników ~850 zł na miesiąc) pochłania jakieś 1,5-2 godziny dziennie na przyrządzenie ale lubię gotować, więc mi akurat to nie przeszkadza. Dopiero miesiąc minął jak pisze opinię ale już sylwetka zmieniała się na lepsze. Poza tym czuje się lepiej, mam więcej energii i jeszcze więcej motywacji niż miesiąc temu.

Młodziutki94

Zobaczymy po dłuższym czasie , nie moge oceniać postępów bo na to potrzeba czasu a jak narazie jestem zadowolony i na pewno przedłuże moj abonament

Bonifontis

Dieta konkretna, trening konkretny. -7kg w miesiac. Przedluzone !

konto usunięte

profesjonalne podejscie

meggi1977

Dieta i plan skuteczny. Właśnie przedłużyłam. W ciągu mies -5kg. Dietę można sobie dowolnie modyfikować wg preferencji. Polecam!

Monika_Lifterka 96

Jestem bardzo zadowolona z obu planów. To co bardzo mnie zaskoczyło to szybki kontakt zarówno z dietetykiem jak i trenerem. Posiłki są proste,szybkie w przygotowaniu i smaczne. W niektórych przypadkach, pierwszy raz w życiu spotkałam się z takimi smakami :) Trening również bez zarzutów, bardzo dobry kontakt z trenerem. Oczywiście, przedłużę oba plany by zrealizować cel, który został mi wyznaczony.

malymorfeusz1

Plany jak najbardziej dzialaja! polecam!

konto usunięte

Posiłki są ok ale ogólny wyglad diety nienajleoszy. Zamówiłam dietę urozmaicona,a otrzymałam dietę w ktorej posiłki powtarzają się przez dwa tygodnie. Czasem nawet 2/3x dziennie ten sam posilek. Według mnie to dieta raczej monotonna.

konto usunięte

Dieta jak i trening trochę monotonny.Kilka dni pod rząd praktycznie to samo do jedzenia a zamienić zbytnio nie ma na co,bo już nawet zamienniki zrobiły się nudne.Czasem odczuwam głód z racji tego że po prostu nie mam ochoty na kolejnego kurczaka z makaronem i sosem czosnkowym.No i szkoda że nie można sobie zamienić jednej pozycji z dania na coś innego np.ryż brązowy na jakąś kaszę.Ogólnie nie jest źle bo schudłam ale mogłoby być bardziej urozmaicone menu.Nawet za niewielkie pieniądze da się coś fajnego wymyślić.

daffi

brak wideo cwiczen pod opisem !!!!!!!!

kusy163

Wszytko jak najbardziej na plus

siara1981rs

Dieta urozmaicona, trening konkretny i efektywny.Zadowolenie 100%

MarcinoD

Dieta troszkę monotonna ale treściwe i zdrowe Trening wymagający ale skuteczny Super !

Eryk Choleryk

Od 3 miesięcy korzystam z planu treningowego oraz diety. Przez ten okres zmieniłem diametralnie swoje nawyki żywieniowe co zaowocowało zmianą sylwetki. Dzięki moim ,,opiekunom" wszystko idzie w dobrym kierunku i jestem coraz bliżej założonego celu. serdecznie polecam

miniek1985

Plany jak najbardziej przydatne !!! Tylko żeby jeszcze człowiek był odpowiednio zmotywowany to było by super ;)

kasiach1993

Ja jestem zadowolona z planu ćwiczeń jak i diety. Jeśli posiłek mi nie smakuje to jest wiele innych posiłków które można zmieniać na własną rękę.jeśli chodzi o ćwiczenia to jest to samo.nie odpowiada mi dane ćwiczenie bo mam np kontuzje to tez je zmieniam.Dietetyk jak i trener robią plan indywidualny dla danej osoby.Jestem zadowolona

konto usunięte

Jestem bardzo zadowolony perfekcyjnie dobrane plany I bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem

winstrol3

Zero kontaktu z trenerem pomimo planu treningowego, 2 dni czekam na odpowiedz i nic. Natomiast kontakt z dietetykiem bdb.

kropekm

Trening ok. Dieta jak dla mnie zbyt skomplikowana. Cztery różne posiłki w ciągu dnia. Zajmuje to zbyt dużo czasu. Dietetyk zmienia to na ilość posiłków jaka mi pasuje. Ale niestety jego narzędzia nie pozwalają mu ustawienie tego na stałe, więc muszę co tydzień się przypominać. W rozpiskach produktów można było by pisać ile sztuk danego warzywa, a nie wagę. Np. mogli by pisać żeby kupić 2 cukinie a nie 200g. Wydłuża to tylko czas zakupów bo trzeba wszystko warzyć. W ankiecie brak było zapytania jakie produkty. preferuję, a jakich nie. Efekty są zadowalające, ale niestety trzeba "stać przy garach 2 godziny". Plus jest taki, że jest to tani plan dietetyczny i treningowy. Polecam kupić na miesiąc i samemu przetestować.

Joanna.kli

Dieta smaczna, urozmaicona, bogata w owoce warzywa i nabiał. Nie jesz samego ryżu z kurczakiem :) i co najważniejsze, skuteczna:) trening, ok. W porównaniu z innymi firmami które rozpisuja diety, ta jest w czolowce:) polecam :)

Aktualne promocje

Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
522
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
485
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1946
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
82
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
189
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
409
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
522
Cena: 42,99 zł 42,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
560
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
493
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
238
Cena: 229,99 zł 219,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
303
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
485
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
117
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1520
Cena: 54,89 zł 49,49 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
377
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
189
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1946
Cena: 79,89 zł 71,90 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
167
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
594
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
588
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1564
Cena: 69,99 zł 62,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
793
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
294
Cena: 49,89 zł 44,90 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
389
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
750
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
205
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
82
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
92
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
198
Cena: 19,99 zł 19,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
409
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
39
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
897
Cena: 44,99 zł 44,99 zł