Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
platek92

Po początkowych trudnościach z liczeniem i zmianą, jak już umie się używać aplikacji to stwierdzam że zmieniła ona moje życie :) Dieta: duża dowolność w doborze, jasne wskaźniki ile czego zejść, można nie tylko wymienić cały posiłek ale zmienić elementy danego posiłku - po prostu super. Trening: treningi po prostu są, fajnie że co jakiś czas się zmieniają, brakuje w niektórych animacji jak wykonywać i trochę szkoda że nie można łatwo przenieść treningu na inny dzień, a jak robi się zaległy trening to dodaje sie do poprzedniego dnia - za to -1 pkt :) Poza tym efekty mówią same za siebie, minus 6kg w 2,5 miesiąca, wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku tłuszczu. To nie jest dieta, to już po prostu normalne jedzenie :)

Damiangapski

Diety genialne mase alternatyw. Bardzo dobry kontakt z trenerem i dietetykiem. Polecam Bardzo

monika-1987

Dieta wegańska jest słaba bo czasami przepisy są bardzo nie trafione. Treningi są bardzo powtarzalne ale ok

Annoth

Wszystko ok.

konto usunięte

ok

CriiDii

Wszystkim polecam. Z tygodnia na tydzień waga idzie w dół

Makar92

Dieta ok. Trenerzy mało się interesują i dają w koło to samo .

makusilele

Nie wszystkei treningi mi odpowiadaja, bo czasami jest mi ciezko wstrzelic sie na jakas maszyne, a druga sprawa to moja budowa fizyczna i problemy z kregosłupem nie zawsze pozwalaja mi wykonac niektore cwiczenia. Niemniej jednak musze przyznac, ze schudlam juz ponad 7kg wiec jestem zadowolona.

arpa25

Jak na razie jest ok dieta smaczna przy której nie głoduje. Pozdrawiam.

sulinka

Ogólnie ok, chociaz zbyt monotonnie(dieta vege) . Brak mozliwisci podmiany

Kukizowska

Super rozpisana dieta i treningi

Carlos84

Bardzo dobra rozpiska, dobry kontakt, i wytłumaczenie na prosty rozum co i jak, niestety ze względu na prace nie mam możliwości w 100% wykorzystać planu,dla tego też nie przedłużałem ,,karnetu'' ale szczerze zaleciłem się do poleceń w wiadomościach prywatnych odnośnie posiłków, jeżeli ktoś ma więcej czasu na przyrządzenie posiłków,konsumowanie to polecam w 100% :) Co do treningu,rozpiski, na dziś dzień nie odpuściłem ani dnia, może parę ćwiczeń ze względu na brak sprzętu , z początku myślałem że są słabe i trochę za mało ilościowo,ale jak na drugi dzień nie dałem rady przykręcić wyżej śruby,stwierdziłem że są w sam raz ;) Polecam

Arturo1813

Wszystko ok treningu dobre Ale można by je po 2 tyg zmienić. Dieta prosta w przygotowaniu i dość urozmaicona

Damian15

Dobry plus za podmianę posiłków :)

Aktualne promocje

30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
359
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 449,89 zł 429,89 zł
Hairrose
ALLDEYNN Hairrose
54
Cena: 99,99 zł 99,99 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
675
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
22
Cena: 249,99 zł 249,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
786
Cena: 359,89 zł 359,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
826
Cena: 169,89 zł 169,89 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
786
Cena: 359,89 zł 359,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 449,89 zł 429,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
826
Cena: 169,89 zł 169,89 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
359
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
675
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
Hairrose
ALLDEYNN Hairrose
54
Cena: 99,99 zł 99,99 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
22
Cena: 249,99 zł 249,99 zł