To działa!!! 10kg mniej na wadze i 10cm mniej w pasie - to wszystko w jedyne 12 tygodni!! A o super samopoczuciu już nie wspomnę :)

Dwa tygodnie z rzędu był ten sam plan. Niby istnieje możliwość zmiany dań ale mimo tego, że zaznaczyłam opcję dla wegetarian, mam możliwość wymiany głównie na dania z mięsem. Nie ma wyboru składników, których nie lubię, jak poinformowałam Panią dietetyk, że mam niedoczynność tarczycy i podobno nie powinnam jeść niektórych produktów, odesłała mnie do opcji wyboru dań. W trzecim tygodniu wiele dań znowu się powtarza. Część przepisów jest fajna, ale na twaróg z makaronem wpadłabym sama.

Jak najbardziej na plus :) dawniej próbowałem ćwiczyć i improwuzowac dietę - nie przynosiło to skutków, teraz mam dobre porównanie jak ważna jest odpowiednia dieta i ćwiczenia, 2 miesiące i mi widać efekty, więcej energii nawet w dni nie treningowe, lepsze samo poczucie, no i uczucie progresu z każdym treningiem! Polecam!

Przez 6 miesięcy korzystałem z planu na redukcję ze strony [inna firma] po 6 miesiącach byłem na skraju anemii opisałem problem pseudo trenerom i dietetykom na [inna firma] jedyna odpowiedź z ich strony to: nie możemy prowadzić ciebie dalej bo ma pan problemy z krwią nie wiemy co robić. Korzystałem z ich pseudo diety Więc wykupiłem plan na stronie Potreningu.pl hemoglobina wróciła do normy z poziomu 12g/dl do poziomu 14g/dl czuje się lepiej jem lepiej przepisy są lepsze gorąco polecam dietę i ćwiczenia I unikać jak ognia strony [inna firma] to ludzie którzy nie mają pojęcia i mogą narazić na poważne problemy ze zdrowiem od których później umyją rączki

Jest dobrze dieta i plan idealny polecam pozdrawiam!

Na razie jest ok .Mam jeszcze 5 tygodni .Wtedy zobaczymy .Ale ogolnie jest na plus .

Dieta łatwa i szybka w przyrzadzeniu. Współpraca z trenerem i dieretykiem na wielki plus. Szybko odpowiadają na pytania. Jestem zadowolona ::)

Dieta i trening to jest to czego oczekiwałam :) Polecam :)

Posiłki dość monotonne. Większość można zamienić na inne równie monotonne. Małe zainteresowanie ze strony dietetyka. Można powiedzieć ze dieta to opcje kopiuj - wklej. Sterowane przez komputer. Trening - celująco

Super, dania łatwe do wykonania i pod wage, lepiej się człowiek czuje i mniej problemów z trawieniem. Ćwiczenia też ładnie dają w kość :) Ostatnio mam uszkodzony nerw i nie mogę ćwiczyć a redukcja dalej stabilnie idzie z dietą :)

Dieta ok, chociaż większość produktów zupełnie dla mnie nie trafiona. Trening natomiast super, mimo generalnie małej ilości ćwiczeń daje w kość. Jestem zadowolony.

Dieta i trening przygotowany bardzo dobrze, brak postępów tylko przez lenistwo :(

Menu proste i smaczne, ćwiczenia zróżnicowane. Wszystko w najlepszym porządku.

Jak ma sześć tygodni to super. Zagubionych 7 kg.

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z trenerem i dietetykiem. Trening ciężki ale przemyślany, jedzenie z dnia na dzień coraz lepsze. Widać, że obaj monitorują moje uwagi i postępy.

Dieta super. Na siłownię jeszcze nie poszłam, ale w 2 tygodnie 6 kg to dobry wynik. Jedyne co mi rozbija plan dnia to wrażenie produktów spożywczych, ale w dietach to normalne.

Dieta i trening jak najbardziej ok, zmian w wadze nie zauważyłem natomiast w wyglądzie owszem ;)

Dieta super. Przez miesiac i pare dni z 93kg do 85 (ale czasem nie jadlem kolacji).

3 miesiące diety i treningu zgodnie z planem - efektu 0. Dietę oceniam na 2/5 za ogólnodostępne produkty i listy zakupów, za zmiany wprowadzane przez konsultanta oraz to, że nie musiałem wymyślać co do jedzenia zrobić do pracy na kolejny dzień. Reszta niestety słabo, dieta nieskuteczna, posiłki takie sobie, dokonywałem zmian ale nie wiele to dawało. Zdjęcia gotowych dań czasami nie zachęcały. Trening 4/5. Mimo że po 3 miesiącach waga i obwody w miejscu, nie uważam, że był to czas zmarnowany. Ćwiczenia mi się podobały i czułem przed każdym treningiem, że mi się chce. Jest lekka poprawa kondycji i progres siłowy. Nie przedłużę abonamentu, poszukam alternatywy.

Jestem pod wrażeniem. Dieta super, nie czuję się głodny, a kilogramów ubywa. Przestałem być senny w ciągu dnia, mam więcej energii. Skończyły się napady na jedzenie słodyczy. Od miesiąca nie mam zaparć, gdzie wcześniej były udręką. Trening tak samo - po miesiącu nie mam już zadyszki po wejściu po schodach, nie męczę się po byle wysiłku. Dla mnie bomba - przedłużyłem już na pół roku.

Jeszcze nigdy tak zdrowo się nie odżywiałem. Fakt dieta urozmaicona którą wybrałem (koszt składników ~850 zł na miesiąc) pochłania jakieś 1,5-2 godziny dziennie na przyrządzenie ale lubię gotować, więc mi akurat to nie przeszkadza. Dopiero miesiąc minął jak pisze opinię ale już sylwetka zmieniała się na lepsze. Poza tym czuje się lepiej, mam więcej energii i jeszcze więcej motywacji niż miesiąc temu.

Zobaczymy po dłuższym czasie , nie moge oceniać postępów bo na to potrzeba czasu a jak narazie jestem zadowolony i na pewno przedłuże moj abonament

Dieta konkretna, trening konkretny. -7kg w miesiac. Przedluzone !

profesjonalne podejscie

Dieta i plan skuteczny. Właśnie przedłużyłam. W ciągu mies -5kg. Dietę można sobie dowolnie modyfikować wg preferencji. Polecam!