Myśle ze ok dieta smaczne posiłki a trening daje rade

Dieta i trening rewelacja

Polecam każdemu jedzenie pyszne !

Pełna profeska polecam!

Ideolo

PO kontakcie z dietetykiem i trenerem, plan bez problemowo dostosowany pod moje wymagania i oczekiwania.

Pełen profesjonalizm , dieta dobrze ułożona , treningi jak najbardziej na plus. Z każdym miesiącem lepsze wyniki.

Tak jak większość potwierdzam skuteczność planu diety i treningu, tym bardziej iż do młodzieniaszków się nie zaliczam bo 45 wiosenek to wiek gdzie większość narzeka na zwolniony metabolizm (ja też tak miałem, ale bardziej nazwałbym to lenistwem i zaniedbaniem) teraz jest znaczna poprawa, także polecam na 100%.

bez zarzutów!

Jest ok

Gdyby dieta uwzględniała pory treningów (wczesny poranek bez posiłku, z pierwszym proponowanym posiłkiem - potreningowym - typu kanapka z szynką albo twaróg z owocami), gdyby promowała przygotowania składników na 2-3 dni, tak żeby optymalnie wykorzystać czas przygotowani, gdyby tak bardzo nie promowała chleba i twarogu, gdyby potrawy były praktyczniejsze (omlet w pracy? wiem mogę zamienić... na mus owocowy...), gdyby nie promowała problematycznych składników (szynka drobiowa - nie lepiej zaproponować ugrilowaną pierś indyka ?), było by super. Jak 5 lat temu, kiedy dieta potreningu.pl nie miała sobie równych... Awansem - 4 Trening, no cóż - sporo ćwiczeń ryzykownych: wyciskanie zza karku, ściąganie drążka do karku, uginanie ramion stojąc prostym gryfem, wiosłowanie podchwytem, podciąganie podchwytem, wyciskanie francuskie prostym gryfem. Jak kto woli, ale nie każde barki, łokcie nadgarstki będą to tolerować. 4 na zachęte.

Pełen profesjonalizm!!! Polecam ;-)

Polecam z całego serca!! Odrobina silnej woli i sukces gwarantowany :)

Polecam

Polecam kazdemu kto chce zrzucic zbedne kilogramy !!! EFEKTY widac bardzo szybko wystarczy tylko troche cos z siebie dac!!!

Jestem zadowolony z postępów, no ale dietę trzeba trzymać :)

Dieta pomaga ,

Good job!

Świetnie rozpisana dieta jak i trening.

po trzech tygodniach diety i ćwiczeń kilkanaście cm ubyło, jestem b. zadowolona

Bardzo fajna, zróżnicowana dieta i całkiem fajne treningi. Po miesiącu wielkich efektów nie ma ale można zauważyć pozytywne zmiany wiec jak najbardziej polecam.

super dieta i naprawde chlopaki sie znaja

Miałem już wcześniej do czynienia z różnymi dietami od internetowych "specjalistów" i mogę śmiało stwierdzić, że porównując to niebo, a ziemia. - Różnorodność posiłków. - Co miesiąc zmiana planu treningowego, tak że mięsień się nie nudzi. - Świetny kontakt; szybkie odpowiedzi.

Specjaliści

Nie minął miesiąc, a mój plan wzrostu masy przyniósł pierwsze efekty: 3kg więcej.