Małymi krokami waga spada. Posiłki są ciekawe i bardzo, bardzo smaczne. Co do efektów, to za mną dopiero niecały miesiąc i już widzę, że jest dobrze, zatem polecam! Na pewno nie poprzestanę na 1 miesiącu :) P.s. Warto zapisywać przepisy, bo są pyszne :)
Efekty są zadowalające, Świetny kontakt z trenerem i dietetykiem, Polecam każdemu, kto chce poczynić progres w dążeniu do celu :)
W wielkim skrócie: dieta i trening ok ;) Jestem baaardzo zadowolony z diety i planu treningowego. Są efekty!!!
Git
Trening dopasowany do potrzeb i posiadanego sprzętu. POLECAM
Kontakt super :-)
Zarówno dieta jak i trening w porządku. Dietetyk i Trener są do dogadania, doradzą jak trzeba, zajmą się wszystkim o co poprosisz. Jeśli coś nie pasuje w diecie i treningu, śmiało można zmienić! Polecam :)
Ok
Jest mega, odkąd mam tutaj plan diety i treningu w koncu sa jakies przyrosty i jestem wreszcie zadowolony ze swojego ciała!!!! polecam wszystkim!!1!
Dieta: diety nie stosowałem tej ale fachowo przygotowana Trening: trening super
Dieta: Wszystko ok, oprócz ciecierzycy (jest dla mnie zbyt ciężka) Trening: Bardzo dobrze
Dieta: Dieta jest przygotowana bardzo dobrze, czegos takiego wlasnie oczekiwalem.
Dieta: Dieta jest zorganizowana w sposob czytelny i dobry.Jezeli mam jakies zastrzezenia lub prosze o zmiane posilku Pan dietetyk wykonuje na moja prosbe.Jestem zadowolona. Trening: Trening jest wlasciwy,choc ciezarki byly dla mnie nowoscia.Kontakt z Panem trenerem jest dobry.Odpowiada nawet na moje najglupsze pytania:) za co dziekuje.
Dieta: Szczerze mówiąc nie skorzystałem jak do tej pory za bardzo z waszej diety. jedynie z przepisów. Godziny moich posiłków są zbliżone co do wyznaczone przez was poza godziną 17:30. Postaram się wprowadzić pewne zmiany co do czasu spożywania posiłków ale nie jest to proste zwłaszcza że mieszkam w Londynie i jestem w ciągłym biegu. Pomimo wszystkiego wystawiam 5 gwiazdek Trening: Trening jak najbardziej podoba mi się poza paroma ćwiczeniami które nie zostały zaznaczone w ankiecie. Ale mam dwa pytania a mianowicie: 1 Przez okres od kiedy wykupiłem u was abonament zdarzało mi się trenować więcej niż 3 dni w tyg. np. miałem trening w piątek i te same ćwiczenia robiłem w sobotę. Czy to błąd i powinienem sobie odpuścić dodatkowy trening? Zaznaczę że z regeneracją jest ok i następnego dnia czuję się jak młody Bóg. 2 Kolejne pytanie jest z czystej ciekawości. A mianowicie dlaczego mam teraz ustawiony FBW i w trakcie jednego treningu trenuję całe ciało i mam tylko jedno ćwiczenie na daną partie mięśni. Ale trening jest ok. Jak narazie nie mam większych zastrzeżeń :)
Dieta: Smczna urozmaicona I szybka w przygotowaniu. Trening: Jest ok
Dieta: spoko ale trudno połaczyć mi posiłki z praca, nia mam możliwości, jedynie kanapka wchodzi w grę
Dieta: Dieta jest bogata i smaczna,niestety na pewne potrawy trzeba dużo więcej czasu niż się przeciętnie planuje.Co przy napiętym grafiki stwarza problemy.
Dieta: Troche za dużo kalorii, ogólnie smaczna.
Dieta: dobra Trening: wymagajacy dosc mocnej sprawnosci ale wporzadku
Dieta: Wszystko zamieniane wg życzenia ;)
Dieta: Wszystko super, pelen profesjonalizm, swietny kontakt Trening: Wszystko super, pelen profesjonalizm, swietny kontakt
Dieta: Masowo poszedłem do góry więc jestem zadowolony :). Trening: Kilka ćwiczeń w innym stylu niż do tej pory wykonywałem dają dobrze popalić.
Dieta: Dieta bardzo dobrze dobrana zróżnicowana, pozwala czuć się najedzonym. Trening: Treningi mam nadzieję okażą się efektywne, przydałoby się więcej kontaktu z trenerem i większego zainteresowania z jego strony co do stworzonego planu
Dieta: Dieta bardzo dobra jednak cieżko mi przygotowywac codziennie wszystkie te posiłki. Są bardzo zróżnicowane.
Dieta: brak w diecie ryb i chudych wędlin drobiowych,owoców - możliwość zwiększenia wydatków na dietę oczywiście w miarę rozsądku.