Witam wszystkich serdecznie. Kilka slow na temat tej strony - wszystko co Ci ludzie robia dla nas: diety i treningi wszystko dziala jak nalezy. Sprawdzilem :) i nie zaluje 11 kilo w dol w ponad miesiac :) goraco polecam!!!! Bierzta i cwiczta ludziska :D

Powiem szczerze jestem zaskoczony. Dostałem prośbę o wyrażenie opinii o diecie i treningach. Napisałem tam, że nie lubię ryb ale jakoś się stosuję i uwaga - teraz nie dostaję już propozycji z rybami. Tego się nie spodziewałem! Trening tak samo - "nie wszystko można wykonać w domu". Co otrzymałem? Teraz 9/10 ćwiczeń mogę wykonać w domu, wtedy mogłem wykonać tylko 4/10. Polecam. :)

Dieta oraz trening odpowiednio dopasowane do potrzeb . Już zauważam pierwsze zadowalające efekty. Polecam

Dieta bardzo smaczna. Choć w czasie gdzie jest bardzo niska temperatura ( nawet -15) przydałoby się więcej zup, w przepisach, które rozgrzałyby w zimne, bardzo zimne dni. Po miesiącu kilogramów za duzo nie spadło. Ale centymetrów za to sporo.

Miesiąc prawie mija, redukcja pełną parą z 94 kg na 87 kg.Gigantyczny postęp! Dieta pyszna i urozmaicona, ćwiczenia dają w kość, nic tylko przedłużać! Polecam wszystkim!

Żałuję, że tyle zwlekałam z zakupem i realizacją planu. Jestem bardzo zadowolona. Dieta - super, że można wymieniać posiłki, trening- wreszcie wszystko mam uporządkowane, dzienniki pomiarów - widać efekty. Cóż pozostaje wytrwać i osiągnąć cel :) Kontakt z trenerem i dietetykiem - szybki i bezproblemowy. POLECAM !!! A wahającym się - nie czekajcie ! Do roboty !

Działa, polecam.

co duzo gadac --dziala

ocena 4 ... bo zawsze moze być lepiej :-) fajnie rozpisany trening i dieta, kontakt szybki. polecam

Świetny kontakt, natychmaistowa pomoc. Polecam

Dieta jak i treningi s dobrye dobrane . Po tak krótkim czasie stosowania Widać pierwsze zadowalające efekty a to dopiero początek. Jak najbardziej polecam

Polecam, Jest progress.

Jetsme w tym 1.5 miesiąca, schudłem 8kg. w pasie 7 cm. Wiem, ze moglbym wiecej, ale naprawde czasami musze zjesc cos slodkiego ( zeby nie było, ze jem codziennie słodycze raz na dwa dni jakies Ciastko, baton lub chipsy, ) :D po swietach mam zamiar kompletnie zrezygnowac ze słodyczy i czuje, ze bedzie moc :D

Polecam

Plan powyżej moich oczekiwań. W trzy tygodnie 6.5 kilograma to naprawdę mistrzostwo świata. Dieta 5 gwiazdek, Trening 5 gwiazdek. Szczerze polecam!!!

Polecam . Jak byłem na redukcji , dieta + trening rewelacyjne efekty i nie w tak długi czasie . Posiłki przygotowuje się szybko i co najważniejsze są dobre . Minus taki , że jest różnorodność składników , i produkty często się psuja bo nie są stosowane we wszystkich posiłkach

Jestem po miesiącu diety i treningów i mogę powiedzieć że są efekty już widoczne, bardzo dobry i szybki kontakt z dietetyczka i trenerem, polecam

Dieta, na prawdę dobra, fajnie, że posiłki się nie powtarzają tzn np. jak w większości ( kurczak z ryżem ) Fajne też jest to, że można sobie zmieniać samemu posiłki oraz to , że można eksperymentować w kuchni. Treningi też są fajna, aczkolwiek moim zdanie zbyt mało ćwiczeń na daną partię mięśniową.

Polecam. Wszystko na dobrej drodze.

GORĄCO POLECAM, SUPER KONTAKT Z TRENEREM JAK I Z DIETETYKIEM DUŻY +

Redukcja w toku .

narzekam na te posiłki z diety gdzie potrzebuje dużo różnorodnych składników, a te nie są powtarzalnie używane przez co niektóre albo zalegają albo co gorsza się psują

Są efekty, polecam

Witam. Jestem zadowolony z diety jak i treningów. Co do diety to jestem na niej 3 -4 tydzień. Początek diety 91,5 kg, po prawie 4 tygodniach 85,5 kg. Dodatkowo kreatyne przed i po treningu , biłako po treningu. Od tego tygodnia zacznę brać spalacz tłuszczu. Co to samego kontaktu z trenerem i dietykiem nie mam zastrzeżeń , ponieważ na każde moje pytanie dostałem wyczerpującą odpowiedź. Duży plus :) .

wszystko idzie dogadać z trenerem i dietetykiem, najlepsza opcja to możliwość druku listy zakupów na dowolny okres a zaraz po tej opcji możliwość zmiany posiłku na inny z listy kiedy tylko nam się to podoba.