Czesc. Plan I dieta sa przygotowane idealnie. Bez zadnych suplementow, tylko 30 g protein po kazdym wysilku fizycznym, przynosi efekt w postaci 1cm wiecej w kazdej parti ciala na miesiac. Jestem podekscytowany poniewaz po 12 miesiacach bedzie wszedzie po 12 wiecej. Poznalem nowe metody przyzadzania posilkow z czego rowniez bardzo sie ciesze. Serdecznie pozdrawiam, Marcin Bubacz
Trzymając się diety i planu efekty są powalające.
Jestem zadowolony dieta smaczna i szybka w przygotowaniu efekty widoczne już w pierwszych tygodniach Polecam każdemu kto chce zmienić swoją sylwetkę !!!
jestem bardzo zadowolony z diety i treningów wszystko idzie bardzo dobrze !! pozdrawiam
Dieta czasami lekko monotonna, ale od stycznia balast poszedł w dół o 15kg
jestem zadowolony. jak narazie schudłem 8kg w ciągu dwóch miesięcy - czyli jest postęp.
Jestem bardzo zadowolona z diety waga spada a co najwazniejsze nie jestem glodna
Rewelacja. Jestem na diecie redukcyjnej od konca lutego , schudlem ok 5-6 kg , przy czym w pasie zrzucilem ok 10 cm . Co dobrego w diecie : - to reduckaj, a nie chodze glodny - posilki przemyslane i zbilansowane - szybkie w przygotowaniu (tak, jak ustalilismy) - duza elastycznosc jesli chodzi o dietę , mozliwość "dowolnych" modyfikacji - świetne rady dietetyka Polecam, bo nie sadzilem, ze efekty moga byc tak dobre, na pewno jeszcze dlugi czas bede korzystal z diety PoTreningu po redukcji .
jestem bardzo zadowolony / byłbym szczęśliwy gdyby plan żywieniowy nie był taki monotonny :) Efekty są więc łatwiej wytrwać - POLECAM
Jestem zadowolony z diety i planu treningowego efekty są super
dobra dieta oraz ostry trening dają efekty.
Trzymając się diety i planu efekty są powalające.
chudne jak glupi :D
Idąc zgodnie z planem treningowym, efekty łatwo zauważyć
Trening i dieta godna polecenia. 9kg w dół :)
W 2 tygodnie schudlem 4 kg, na poczatku troche bylo ciezko sie przyzwyczaic do jedzenia, ale teraz jest git.Duzo lepsze samopoczucie ,chociaz poranków po pierwszych treningach wole nie pamietac :D Na pewno zamawiam kolejny abonament.
rozpisana dieta okej, fajne potrawy nawet jak czasem sobie zmieniam sama to duzo sie nauczylam jakie skladniki dodawac i mieszac itd, treningi tez dobrze rozpisane i dobry kontakt z trenerem i dietetykiem jedyne co chociaz wiem ze jest to prykladowe i nie musze pic ale w dozwolonych napojach pojawila sie cola zera ktora jak kazdy wie jest mega niezdrowa wiec w moich oczach osoba ktora zna sie na diecie nie powinna polecac tego typu produktow, w szczegolnosi ze to powinna byc zniana na zdrowy lepszy tryp zycia nie tylko schudne kosztem zdrowia.
Pełen profesjonalizm a efekty tego widać na moim ciele :)
Jeśli się weźmie samą dietę, to nie wlicza zapotrzebowania względem siłowni a w ankiecie wpisuje się dane kiedy się trenuje. Nie każdy potrzebuje planu treningowego dlatego duży minus za to.
Razem z żoną jesteśmy bardzo zadowoleni, fachowa opieka, oraz odpowiedż na każde pytanie i poradę, jest szybka. Podoba nam się się to że plan treningów i posiłków jest dostosowany do naszych potrzeb, w każdej chwili można wprowadzić zmiany jeśli jest taka konieczność. Dieta bardzo urozmaicona i smaczna, treningi przemyślane konkretne. A na w całym tym portalu można znaleść cenne wskazówki, stronka naprawdę przemyślana. Zdecydowanie polecam. :)
Z programu korzystam od miesiąca. Waga spadła, jednam myślę, że to również ze względu na rezygnację z słodyczy ;) i moją dyscyplinę ilościowa posiłków. Program ciekawy bo nie mam dylematu przed lodówką "co tu zjeść ?). mam gotową listę zakupów i niczego nie brakuje. Można tu znaleźć nowe smakowite dania. Trochę długo czekam na odpowiedzi dietetyka (1-2 dni) ale pogodziłem się z tym. Po miesiącu nie mam już żadnych pytań ;) Co do treningów nie mam uwag a na efekty chyba trzeba poczekać trochę dłużej. W końcu praca nad sylwetką trwa lata a nie miesiąc.
Bardzo polecam w miesiąc 10 kg mniej ;) Dieta smaczna, można zmieniać potrawy ;) Trening? Na początku myślałem że będzie lipa ale okazał sie bardzo męczący ;) Na pewno przedłuże abonament na kolejne miesiące ;)
super trener and dietetyk , znaja sie na tym co robia
dieta oraz treningi sa super.sa efekty wiec jak najbardziej 5 gwiazdek :)
Dieta prosta i skuteczna, trening też dostosowany do potrzeb. A to co istotne, to co mogłoby być niejasne lub niedopasowane można przedyskutować i poprawić bez najmniejszych problemów, tak żeby zainteresowany( czyli my ;-)) był zadowolony.