Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Fakt

Odpowiednie nawodnienie organizmu ma istotny wpływ na naszą dyspozycję treningową.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, ale już 2% ubytku wody z naszego organizmu wpływa na pogorszenie samopoczucia i jakości treningu. Bywa również częstym powodem bólu głowy. Szczególnie wśród kobiet. Z kolei już 5% ubytek wody może znacznie wpłynąć na nasze zdrowie i w niektórych przypadkach wymagać hospitalizacji.

Sprawdź więcej