Żeby schudnąć koniecznie należy wyeliminować pieczywo.

Jest to mit. Owszem usunięcie z diety produktów zbożowych otrzymanych z białej mąki jest jak najbardziej zabiegiem pożądanym, jednak pieczywo razowe, zwłaszcza żytnie, może stanowić cenny element diety odchudzającej. Pamiętać należy, że to nie tyle sama obecność chleba, co jego jakość determinuje jego wpływ na naszą sylwetkę.