Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie masz pomysłu jak zorganizować sobie posiłek do pracy?

W porze wiosenno-letniej znakomitym rozwiązaniem okazać się mogą sałatki. Sposobów ich przygotowania są setki. Wystarczy jakieś źródło białka (mięso, jajko, ryba lub twaróg), tłuszczu (oliwa, olej lniany, orzechy) i solidna porcja warzyw (sałata, pomidor, ogórek, brokuł) i sałatka gotowa. W razie konieczności można oczywiście dodać jakiś owoc lub ryż czy makaron aby zwiększyć udział węglowodanów.

Sprawdź więcej