Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie wiesz jak poradzić sobie z uczuciem głodu?

Zwiększ udział w diecie produktów zawierających błonnik i białko. Szczególnie polecane są chude mięsa, ryby morskie, warzywa korzeniowe, a także otręby owsiane i migdały. Możesz także uwzględnić odżywkę białkową, preparat błonnikowy oraz aminokwas leucynę. Dzięki takiej kombinacji wyraźnie stłumisz uczucie głodu i łatwiej będzie Ci utrzymać założenia diety. Staraj się też jeść częściej – większa częstotliwość posiłków sprzyja zahamowaniu łaknienia.

Sprawdź więcej