Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie zapominaj o warzywach!

Dobrze dobrana i przede wszystkim zdrowa dieta to nie tylko odpowiednio dobrana ilość kalorii, makroskładników, czy jakość pożywienia. Wiele osób zapomina jednak o warzywach, traktując je jako zbędny dodatek smakowy. Są one jednak źródłem wartościowych witamin, składników mineralnych, enzymów i innych nutraceutyków. Odpowiadają między innymi za istotną dla naszego organizmu równowagę kwasowo-zasadową. Pamiętajmy więc o tym, żeby przypadało na posiłek minimum 200 g warzyw.

Sprawdź więcej