Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Pamiętaj o spacerach!

Stresy dnia codziennego niestety dotyczą każdego z nas. Praca fizyczna, umysłowa, ciężkie treningi, czy problemy życia codziennego dotyczą każdego z nas. Nic tak dobrze nie wpływa na nasz organizm, jak relaks i odpoczynek. Jedną z form tego typu regeneracji są wyciszające spacery. Szczególnie polecane w spokoju i otoczeniu lasu, gdzie możemy odłączyć się od rzeczywistości. Dzięki temu jesteśmy w stanie zmniejszyć produkcję hormonu stresu - kortyzolu.

Sprawdź więcej