Stosuj różnego rodzaju przyprawy.

Przyprawy nie tylko nadają potrawom pyszny i urozmaicony smak oraz zapach. Nie każdy zdaje sobie sprawę, ale mają one również liczne właściwości prozdrowotne, takie jak: poprawa trawienia, pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, czy relaksacyjne. Z tego też względu warto zadbać o to, żeby urozmaicać ich obecność w posiłkach. Poza tym należy zwrócić uwagę, aby były one pochodzenia naturalnego.