Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Sztachel

Idealnie pasująca dla mnie dieta, rozpiska treningów kontakt, byłem wcześniej na diecie u Akopa Szostak to tak sobie tutaj jest rewelacja. Szczególnie podobają mi się że są przepisy do dań oraz np animacja jak wykonać ćwiczenie jeśli nie jest się pewnym czy dobrze technicznie wykonujemy. Oczywiście przedłużam współpracę i jadę dalej z formą

agataazet

Wykupienie tutaj pakietu było strzałem w dziesiątkę! Możliwość wymiany posiłków, mnóstwo fajnych pomysłów i stały kontakt z dietetykiem sprawia, że w końcu nie jestem na diecie "za karę". Polecam :)

saksofonista

Dieta jest bardzo smaczna a to najważniejsze. Istnieje również możliwość zmiany posiłków co też jest wielkim plusem, można sobie zmienić jak coś komuś nie pasuje np. czegoś nie lubi. Jeżeli chodzi o trening to tutaj też nie ma się czego przyczepić. Są różne ćwiczenia dopasowane do akcesorium jakie się posiada a kontakt z trenerem pozwala na zmianę ćwiczeń w różnych sytuacjach. Ogólnie wszystko oceniam bardzo dobrze. Jak dla mnie to super.

rademenes12

Plan ćwiczeń konkretny. Kontakt z trenerem spoko. Widać efekty ćwiczeń.

klaudia11098

Świetnie rozpisana dieta wraz z ćwiczeniami :) Polecam

aurban

Wszystko super, łatwo można zmienić sobie posiłki jeżeli coś Nam nie pasuje. Trening bardzo dobry! Pierwszy miesiąc za mną działamy dalej.

Jola.wariatka

Radzi dobrze dobrana i prosta w wykonaniu dieta Ćwiczenia ok trochę za dużo z gumami

sungyeowl

Posiłki w pierwszej wersji jadłospisu były dość powtarzalne - staram się nie jeść mięsa, więc dle mnie pierwotnie było tam zdecydowanie za dużo (smażonych!) jajek i twarogu, momentami też soczewicy (po którymś dniu już na samą myśl o omlecie robiło mi się niedobrze). Oczywiście nie ma z tym problemu - posiłki można łatwo wymieniać, tylko zawsze jest przy tym trochę klikania :) kontakt z dietetykiem bezproblemowy i bardzo szybki! Trening bez zarzutu, fajny, przyjemny i męczący. W ciągu pierwszych 3 tygodni zeszły 3 kilogramy, więc działa!

BI60S

Dieta i trening na duży plus. Nie czuję głodu, a chudnę. Trening bardzo ciekawy i skuteczny. Bardzo szybki kontakt z trenerem jak i dietetykiem. Gdy nie jestem czegoś w stanie wykonać w treningu wystarczy napisać i zostaje to bardzo szybko zmienione. W planie dietetycznym mnóstwo posiłków, lecz akurat ja zostałem przy "stałych" posiłkach, które wiem, że mi smakują i nasycą. W miesiąc zbiłem 5kg wagi oraz ciało zaczęło o wiele lepiej wyglądać. Z całego serca mogę polecić.

magda38

Fajna dieta , trening tez ok.

19seba

Jak na razie wszystko ok

Jack1007

Dobrze dobrana dieta

Dracenis

Widzę efekty w lustrze i na wadze :)

marcinaskrzynka

Wszystko działa!! dieta + plan treningowy polecam

Dominikd1977

Jestem zadowolony, dieta smaczna, urozmaicona.

marianka188

Smaczne, różnorodne aczkolwiek nie skomplikowane posiłki :) jestem zadowolona i w ciagu 5 tyg, 6 kg mniej

Marzenad78

Super, bardzo mi się podoba. Fajna jest możliwość wymiany posiłków, gdy nie mam na coś ochoty. Dieta prosta, smaczna, łatwa w przygotowaniu, nie przekombinowana. Treningi też okej.

Aktualne promocje

D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
814
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
921
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
752
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
312
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
609
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
196
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
500
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
752
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
299
Cena: 49,89 zł 49,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
312
Cena: 0,00 zł 26,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
43
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
71
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
576
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
D3 4000 + K2
SFD NUTRITION D3 4000 + K2
207
Cena: 19,99 zł 16,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
609
Cena: 24,99 zł 22,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
536
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
379
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
602
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
502
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Ashwagandha Forte
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
196
Cena: 32,99 zł 32,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
417
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
500
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1976
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
92
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1943
Cena: 189,99 zł 170,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
389
Cena: 39,49 zł 39,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
582
Cena: 239,99 zł 229,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
814
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
921
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1527
Cena: 49,99 zł 49,99 zł
20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 20+4 GRATIS COLLAGEN DRINK 330ML
110
Cena: 95,76 zł 79,68 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
212
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1581
Cena: 69,99 zł 69,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
83
Cena: 299,99 zł 299,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
245
Cena: 229,99 zł 229,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
175
Cena: 34,99 zł 34,99 zł