Dieta: Dieta jest zorganizowana w sposob czytelny i dobry.Jezeli mam jakies zastrzezenia lub prosze o zmiane posilku Pan dietetyk wykonuje na moja prosbe.Jestem zadowolona. Trening: Trening jest wlasciwy,choc ciezarki byly dla mnie nowoscia.Kontakt z Panem trenerem jest dobry.Odpowiada nawet na moje najglupsze pytania:) za co dziekuje.
Dieta: Szczerze mówiąc nie skorzystałem jak do tej pory za bardzo z waszej diety. jedynie z przepisów. Godziny moich posiłków są zbliżone co do wyznaczone przez was poza godziną 17:30. Postaram się wprowadzić pewne zmiany co do czasu spożywania posiłków ale nie jest to proste zwłaszcza że mieszkam w Londynie i jestem w ciągłym biegu. Pomimo wszystkiego wystawiam 5 gwiazdek Trening: Trening jak najbardziej podoba mi się poza paroma ćwiczeniami które nie zostały zaznaczone w ankiecie. Ale mam dwa pytania a mianowicie: 1 Przez okres od kiedy wykupiłem u was abonament zdarzało mi się trenować więcej niż 3 dni w tyg. np. miałem trening w piątek i te same ćwiczenia robiłem w sobotę. Czy to błąd i powinienem sobie odpuścić dodatkowy trening? Zaznaczę że z regeneracją jest ok i następnego dnia czuję się jak młody Bóg. 2 Kolejne pytanie jest z czystej ciekawości. A mianowicie dlaczego mam teraz ustawiony FBW i w trakcie jednego treningu trenuję całe ciało i mam tylko jedno ćwiczenie na daną partie mięśni. Ale trening jest ok. Jak narazie nie mam większych zastrzeżeń :)
Dieta: Dieta bardzo mi się podoba, wszystkie zestawy mam rozpisane w domu i niekiedy zamieniam poszczególne posiłki na inne, ale ogólnie jestem bardzo zadowolony. Po około 5 tygodniach treningów będę chciał włączyć do diety właściwą suplementację. Będę w związku z tym prosił o dobór właściwych odżywek. pozdrawiam
Dieta: Wszystko Ok niestety z braku czasu czasami nie zdazam wszystkiego zjadać ale niestety pracuje fizycznie po 10 h dziennie plus dojazdy do pracy ale diete oceniam bardzo dobrze:) Trening: z Treningu jestem zadowolony jedyne z czym mam problem to pobudzenie klatki piersiowej wydaje mi sie ze lekko odstaje od reszty no i podciaganie na drazku to moja pieka achillesowa, nie jestem w stanie wykonac pelnych 4 serii niestety... pozdrawiam Jarosław
Dieta: Dieta ciekawa, dość urozmaicona. Trochę sporo czasu mi zajmuje przygotowanie posiłków ale daję rade. Chętnie wprowadziłbym zamiast uda z kurczaka pierś z indyka ale nie wiem na ile to stosowne w moim przypadku. Trening: Świetnie przygotowany plan treningowy - nie mam zarzutów. Z każdym tygodniem widzę efekty zarówno na siłowni jak i po treningu.