Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
aweko

Szczerze polecam
Na redukcji nawet nie czuć głodu a kg i cm w pasie lecą w dół

Gaga48

Dieta super. Urozmaicona a dania proste w przygotowaniu. Świetnie, że można zamienić posiłek na inny gdy nie ma się na coś ochoty. Dietetyk szybko odpowiada na pytania. Trening ok. Jestem bardzo zadowolona.

Golemiec

Jestem zadowolona. Może efekty nie są jakieś spektakularne ale widzę zmiany na plus. Posiłki proste i smaczne a ćwiczenia dają wycisk ale chyba o to chodzi

Zola93

Dieta super urozmaicona oraz treningi rowniez daja w kosc.Polecam :)

konto usunięte

Wszystko ok

robi1974

Poprzednim razem bardzo ładnie masa się wystąpiła a teraz będzie jeszcze lepiej

Hrzegorz

Obwody lekko spadły. kilo parę tez. Fajnie dieta urozmaicona można coś podmienić.

asiapaw77

Jak dla mnie wszystko ok. Posiłki dobre łatwe w przygotowaniu a co fajne są zamienniki. Trening super. Po wprowadzeniu kilku zmian petarda . Mimo iż po miesiącu stosowania się do zaleceń nie zauważyłam zmian to chce wykupić dalej gdyż powiedziałam sobie że się nie poddam. (A tak przy okazji to 5 lat temu po tej diecie schudłam 45 kg. ) ☺☺

DeoreXT

Po dwóch miesiącach korzystania z planów cztery kilogramy w górę co było efektem zamierzonym. Mimo tego w pasie nie przybyło i zadyszka przy wchodzeniu po schodach się nie pojawia jak to miało miejsce predzej. W planie dietetycznym dla mnie problematyczne jest odmierzanie małych ilości wielu produktów do jednego posiłku. w planie treningowym brakło ćwiczeń na mięśnie przedramion. Ogólnie polecam.

barissaa

Dieta średnia, nie smaczna, za mało warzyw.

MartynaGG

Diete oceniam średnio jak dla mnie za mało warzyw i owoców a za dużo białka po czym stan mojej skóry twarzy mocno się pogorszył , nigdy wcześniej nie miałam z tym problemów , natomiast same posiłki łatwe do przygotowania i nawet smaczne po miesiącu -2 mniej na wadze przy rygorystycznym stosowaniu się ,trening bardzo dobry po miesiącu ładnie schodzi w obwodach i widać fajnie wyrzezbione mięśnie. Kontakt dobry nawet szybko otrzymujemy odpowiedź na pytania. Ogólnie polecam

konto usunięte

Dieta ciekawa, można zamieniać posiłki na inne alternatywne jeśli coś mi nie odpowiada. Jest w czym wybierać. Smacznie, czasem pysznie i do tego na słodko :) Dobry kontakt z dietetykiem, raczy pomocą i doradza. Świetna współpraca, na efekty jeszcze czekam choć widzę że coś się zmienia w mojej figurze ;) Trening oceniam również na duży plus, ogromnym ułatwieniem są opisy i filmiki z danym ćwiczeniem. Trener bardzo motywujący :)

Adinw

Dieta bardzo smaczna trening czujemy że ćwiczymy Dla mnie to czysty profesjonalizm. Polecam

Sparta85

Bardzo dobry serwis. Dania świetne a trening odpowiedni. Polecam

konto usunięte

Bardzo Dobry Serwis!!! Polecam. Dla kazdego w kazdym wieku. Pozdrawiam:)

machow

To działa!!! 10kg mniej na wadze i 10cm mniej w pasie - to wszystko w jedyne 12 tygodni!! A o super samopoczuciu już nie wspomnę :)

drippi

Dwa tygodnie z rzędu był ten sam plan. Niby istnieje możliwość zmiany dań ale mimo tego, że zaznaczyłam opcję dla wegetarian, mam możliwość wymiany głównie na dania z mięsem. Nie ma wyboru składników, których nie lubię, jak poinformowałam Panią dietetyk, że mam niedoczynność tarczycy i podobno nie powinnam jeść niektórych produktów, odesłała mnie do opcji wyboru dań. W trzecim tygodniu wiele dań znowu się powtarza. Część przepisów jest fajna, ale na twaróg z makaronem wpadłabym sama.

etemerion

Jak najbardziej na plus :) dawniej próbowałem ćwiczyć i improwuzowac dietę - nie przynosiło to skutków, teraz mam dobre porównanie jak ważna jest odpowiednia dieta i ćwiczenia, 2 miesiące i mi widać efekty, więcej energii nawet w dni nie treningowe, lepsze samo poczucie, no i uczucie progresu z każdym treningiem! Polecam!

marcin.narozny

Przez 6 miesięcy korzystałem z planu na redukcję ze strony [inna firma] po 6 miesiącach byłem na skraju anemii opisałem problem pseudo trenerom i dietetykom na [inna firma] jedyna odpowiedź z ich strony to: nie możemy prowadzić ciebie dalej bo ma pan problemy z krwią nie wiemy co robić. Korzystałem z ich pseudo diety Więc wykupiłem plan na stronie Potreningu.pl hemoglobina wróciła do normy z poziomu 12g/dl do poziomu 14g/dl czuje się lepiej jem lepiej przepisy są lepsze gorąco polecam dietę i ćwiczenia I unikać jak ognia strony [inna firma] to ludzie którzy nie mają pojęcia i mogą narazić na poważne problemy ze zdrowiem od których później umyją rączki

zielak1312341

Jest dobrze dieta i plan idealny polecam pozdrawiam!

Tomar1974

Na razie jest ok .Mam jeszcze 5 tygodni .Wtedy zobaczymy .Ale ogolnie jest na plus .

Aktualne promocje

Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
498
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 38,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
855
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
469
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
232
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
376
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
33
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
355
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
749
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
541
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1876
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
570
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1894
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
277
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
33
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
749
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
376
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
469
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
570
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
498
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 38,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1876
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
541
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
277
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
355
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
232
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1894
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
855
Cena: 44,99 zł 34,99 zł