Dieta bardzo ładnie ułożona i smacznie-super, że można zmieniać posiłki i listę zakupów ściągnąć w PDF. Gdyby jeszcze tak udało się ułożyć dietę w systemie dwuzmianowym...byłoby IDEALNIE :)
Trening z pewnością jest super...ale ja nie ćwiczę bo jestem wielkim leniem :/... może na wiosnę ;)