Diete oceniam średnio jak dla mnie za mało warzyw i owoców a za dużo białka po czym stan mojej skóry twarzy mocno się pogorszył , nigdy wcześniej nie miałam z tym problemów , natomiast same posiłki łatwe do przygotowania i nawet smaczne po miesiącu -2 mniej na wadze przy rygorystycznym stosowaniu się ,trening bardzo dobry po miesiącu ładnie schodzi w obwodach i widać fajnie wyrzezbione mięśnie. Kontakt dobry nawet szybko otrzymujemy odpowiedź na pytania. Ogólnie polecam