Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
konto usunięte

Wszystko dopasowane do moich potrzeb.

ilonkasz

Dieta bardzo ładnie ułożona i smacznie-super, że można zmieniać posiłki i listę zakupów ściągnąć w PDF. Gdyby jeszcze tak udało się ułożyć dietę w systemie dwuzmianowym...byłoby IDEALNIE :) Trening z pewnością jest super...ale ja nie ćwiczę bo jestem wielkim leniem :/... może na wiosnę ;)

Lone Ranger

Po prostu genialnie. Dieta i treningi ładnie rozpisane i przygotowane, bardzo przydatna funkcja zamiany posiłków na inne podobne i co bardzo mi się podoba - możliwość zrzucania planów i list zakupów na pliki pdf - na serio bardzo przydatna funkcja. Kontakt z trenerem i dietetykiem bardzo szybki i jasny, jest wsparcie i co najważniejsze - są efekty. Grunt to konsekwencja i silna wola :) Polecam każdemu :)

paputek11

super treningi i urozmaicona dieta.Dobrze że jest możliwość zmiany pożywienia:)

safari11

Dieta dobrze dobrana są efekty , trening 100% profesjonalizmu . Polecam .

faflon

Treningi fajnie ułożone, dieta smaczna i o dziwo nie jest monotonna. Polecam :)

fjelap515

Dieta wyśmienita, wszystko jasne, trening bardzo dobry, ciężki krótki i intensywny. Polecam

DarekKa

Dieta rewelacja, jasno i przejrzyście ułożona. trening również na prawdę polecam

jabol_ek

Wszystko Super :) Wolał bym gdyby szło ustawić dietę w systemie dwu zmianowym Nie zawsze po popołudniowej zmianie mam ochote wstać o 4 rano :) Ale dzięki temu na siłownie wybieram się szybciej :) Ogólnie oceniam na Szóstkę z Plusem :) Pozdrawiam

ajvonkaha

Dieta urozmaicona i przede wszystkim smaczna. Bardzo dobry kontakt. Trening dopasowany do mozliwosci choc brakuje elastycznosci, nie kazdy mozna sobie caly tydzien zaplanowac co do dnia.

rafi666666

...nawet sobie nie zdawałem sprawy, że tak wiele różnych rzeczy można jeść na takiej diecie... :) Myślałem, że to będą same ograniczenia a tymczasem moja dieta zrobiła się po prostu ciekawsza...:)

PiterKA89

Trening jak najbardziej profesjonalny,jak i dieta bardzo konkretna i smaczne posiłki. Jak do tej pory polecam każdemu.

Qki

Świetne opracowanie, czytelne i łatwe do wykonania - zarówno dieta jak i treningi. Nie oznacza to oczywiście że wszystko jest proste i do zrobienia w 5 min., bo jednak na efekty trzeba ciężko zapracować i psychicznie i fizycznie, ale póki co daję radę, a rezultat motywuje do dalszego działania :).

pazio2

na dzien dzisiejszy jestem zadowolony

aro2510

Podchodziłem z dystansem do tego typu usług ale teraz już wiem że na pewno jeszcze skorzystam z planów w przyszłości. Póki co trzymając się wskazówek od początku stycznia do teraz waga z 98kg do 89. Po wycięciu fatu wracam do was po program na masę. Piona!

dratwa100

Polecam,Polecam i jeszcze raz Polecam.

kuba01

Dieta ok!!!!!!!! :-) Treningi ok!!!!!!! :-) w 14 dni z 112 na 107.5 ;-) SUPER !!!!!!!!!!!!!!!!!

KonradooS

Ogólna ocena bardzo dobra. Dieta oraz treningi bardzo skuteczne. Bardzo szybko zauważalne efekty -> tutaj duży PLUS. Kontakt wzorowy, można liczyć na szybką interwencję, gdy coś jest nie tak. Trening bez zastrzeżeń, z dietą trzeba trochę powalczyć pod siebie, bo każdy z nas jest inny. Pogratulować roboty!

krzysztofek

od 14 stycznia 2015 ze 115kg i 126cm w pasie na dzień dzisiejszy jest 109 kg i 120 cm w pasie i na prawdę jestem zadowolony. Nie do końca tej diety przestrzegam bo nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłków. Treningi 4 razy w tygodniu. Przede wszystkim widzę poprawę w swojej kondycji już nie mam zadyszki przy byle robocie. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale jak widzę że idzie to do przodu to się nie zniechęcam.

mario.g

Dieta dość schematyczna ale smaczna i mądrze dostosowywana. Bardzo pomocne rady prowadzącego p.Tadeusza! Duża wiedza, kompetencja.Wyrozumiałość i szczegółowość ;). Trening ustalony wg schematów jakby bez uwzględnienia wieku,predyspozycji ćwiczącego etc. Porady dość lakoniczne. Poza tym da radę. ... OK. Ogólnie - na odległość (w sieci) nie jest to łatwe. Szacun dla Panów.

konto usunięte

Dieta super i dobry kontakt. Trening dobry i opieka bez komentarza

Tomala23

trening jak najbardziej ok, dieta też w porządku. Planem i ciężka praca udało się zbić 4.6 kg w 22 dni.

grzesiek87@

trening jak najbardziej ok, dieta też w porządku.

Ciemnosc89

Dieta daje rade ale trening miodzio :D

Aktualne promocje

Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
642
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
231
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1705
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2180
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
673
Cena: 329,99 zł 299,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1715
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
590
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1114
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1605
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
722
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
738
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
468
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
666
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
699
Cena: 154,89 zł 144,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
172
Cena: 119,70 zł 119,70 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
349
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
74
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
478
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
296
Cena: 249,99 zł 239,99 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
217
Cena: 22,99 zł 22,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 179,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
103
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
86
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
577
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2203
Cena: 109,88 zł 89,89 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
134
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
412
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1053
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
349
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
103
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1715
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
217
Cena: 22,99 zł 22,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
673
Cena: 329,99 zł 299,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
231
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
86
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
478
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1053
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1114
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
412
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
134
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1605
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
590
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
468
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
738
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2180
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
722
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
296
Cena: 249,99 zł 239,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
642
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
666
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
74
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
699
Cena: 154,89 zł 144,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1705
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2203
Cena: 109,88 zł 89,89 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
577
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 179,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
172
Cena: 119,70 zł 119,70 zł