Nie wszystkei treningi mi odpowiadaja, bo czasami jest mi ciezko wstrzelic sie na jakas maszyne, a druga sprawa to moja budowa fizyczna i problemy z kregosłupem nie zawsze pozwalaja mi wykonac niektore cwiczenia. Niemniej jednak musze przyznac, ze schudlam juz ponad 7kg wiec jestem zadowolona.

<3

Jak na razie jest ok dieta smaczna przy której nie głoduje. Pozdrawiam.

Ogólnie ok, chociaz zbyt monotonnie(dieta vege) . Brak mozliwisci podmiany

Super rozpisana dieta i treningi

Bardzo dobra rozpiska, dobry kontakt, i wytłumaczenie na prosty rozum co i jak, niestety ze względu na prace nie mam możliwości w 100% wykorzystać planu,dla tego też nie przedłużałem ,,karnetu'' ale szczerze zaleciłem się do poleceń w wiadomościach prywatnych odnośnie posiłków, jeżeli ktoś ma więcej czasu na przyrządzenie posiłków,konsumowanie to polecam w 100% :) Co do treningu,rozpiski, na dziś dzień nie odpuściłem ani dnia, może parę ćwiczeń ze względu na brak sprzętu , z początku myślałem że są słabe i trochę za mało ilościowo,ale jak na drugi dzień nie dałem rady przykręcić wyżej śruby,stwierdziłem że są w sam raz ;) Polecam

Wszystko ok treningu dobre Ale można by je po 2 tyg zmienić. Dieta prosta w przygotowaniu i dość urozmaicona

Dobry plus za podmianę posiłków :)

Dieta bardzo mi się podobała. Jest prosta i dość optymalna dla każdego. W treningu bardzo mi przeszkadzało, że nie był do precyzowany do mnie. Brakuję zadawania jakiś podstawowych pytań na początku żeby dostosować trening. Przyznam w połowie subskrypcji odpuściłem zapisane tu treningi, a korzystałem z diety, która była podana. Ogólnie polecam dla początkujących i dla leniuchów ;)

Dobra dieta i plan treningowy,

Ok

Ok

Dieta w miarę ok a trening dobrze dopasowany

Elo

Posiłki smaczne i łatwe w przygotowaniu a treningi dopasowane do możliwości sprzętowych ( dużo ćwiczeń w domu bez specjalistycznego sprzętu )

3 miesiące i 17,5kg mniej także wszystko w porządku :)

Małym kosztem urozmaicone jedzenie. Polecam dla osób, które chcą zacząć zdrowiej się odżywiać.

Wszystko super. Nie przepadam za koktajlami warzywnymi z marchewką bo to dużo roboty.

Polecam

Polecam.

Dieta smaczna i roznorodna.

plany sa dobre

Dieta oraz ćwiczenia są świetnie ułożone. Bardzo przydatne jest również alternatywa dla danego posiłku jeśeli np jakieś danie nie przypasuje mi albo nie mam jakiegos składnika. Dzięki Ćwiczeniom oraz diecie schudłam juz 7kg !:)

Dieta super

Ok