Fałszywi fitness influencerzy — sekrety i kłamstwa
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Jeśli będziesz bazował na większej ilości powtórzeń i koncentrował się na dynamice, to owszem.
Rozwinięte mięśnie są przydatne w dyscyplinach lekkoatletycznych, które wymagają zwinności i szybkości. Doskonałym przykładem są np. sprinterzy, którzy dysponują znacznie większą masą mięśniową, niż maratończycy. Ważne, aby utrzymać zrównoważony rozwój masy mięśniowej i jednocześnie kontynuować ćwiczenia z zakresu innej dyscypliny, którą uprawiasz i dla której musisz zachować szybkość i skoczność.
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...
Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...