Zdrowie
/
Jak wybrać dobrą patelnie i smażyć bezpiecznie?
Wybór dobrej patelni może wydawać się drobiazgiem, ale to właśnie od niej często zależy nie tylko smak,...
Witaj!
Podstawowe zalecenia dotyczące oddychania mówią, że wciągamy powietrze nosem, a wydychamy ustami. Jednak trudno utrzymać taki system podczas wysiłku sportowego.
Wtedy nasze płuca i mięśnie wymagają znacznie wyższych ilości tlenu i system oddychania nosem może być niewystarczający.
Dlatego podczas aktywności sportowej oddychaj w taki sposób, który pozwala Ci na uzyskanie jak największej wydolności. Niestety będzie to oddychanie przez usta, dlatego np. biegając po terenie zanieczyszczonym, warto pomyśleć o maseczce antypyłowej.
Wybór dobrej patelni może wydawać się drobiazgiem, ale to właśnie od niej często zależy nie tylko smak,...
Sporty walki od lat przyciągają uwagę widzów, ale również naukowców zajmujących się urazami mózgu. W...
Współczesne tempo życia potrafi przytłoczyć – zawodowe ambicje, obowiązki rodzinne, dbanie o zdrowie...
