Białko z owadów — wszystko, co warto wiedzieć
W obliczu rosnącej populacji świata i zmieniających się warunków klimatycznych konieczne staje się poszukiwanie...
Witaj!
Podstawowe zalecenia dotyczące oddychania mówią, że wciągamy powietrze nosem, a wydychamy ustami. Jednak trudno utrzymać taki system podczas wysiłku sportowego.
Wtedy nasze płuca i mięśnie wymagają znacznie wyższych ilości tlenu i system oddychania nosem może być niewystarczający.
Dlatego podczas aktywności sportowej oddychaj w taki sposób, który pozwala Ci na uzyskanie jak największej wydolności. Niestety będzie to oddychanie przez usta, dlatego np. biegając po terenie zanieczyszczonym, warto pomyśleć o maseczce antypyłowej.
W obliczu rosnącej populacji świata i zmieniających się warunków klimatycznych konieczne staje się poszukiwanie...
Święta to czas wspólnego biesiadowania, celebrowania tradycji i rodzinnej atmosfery. Jednak dla wielu...
Choć wielu dietetyków odchodzi od myślenia, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”, badania wciąż...
